Strážte si svoje kilogramy. Nech ich nie je veľa
Chcem schudnúť – ak túto vetu vysloví žena, väčšinou sa vysvetľuje prosto: Byť pekná, štíhla, štíhlejšia ako treba...
Schudnúť, resp. zhodiť pár nadbytočných kilogramov a vyhnúť sa obezite by sme však v prvom rade mali pre svoje zdravie. Tučnota ho ohrozuje. Tučná žena, okrem toho, že vyzerá horšie, ako keď pár kíl zhodí, je zväčša aj chorá, alebo si o rôzne ochorenia koleduje. Nie zbytočne sa vraví: Nie každý človek je zdravý, ale každý tučný je (pravdepodobne) chorý.
Obezita spôsobuje:
- Vysoký krvný tlak a srdcové ochorenia – riziko infarktu srdca stúpa pri BMI 25-28 až o polovicu!
- Cukrovku – až ôsmi z desiatich cukrovkárov (diabetes II. typu) majú nadváhu
- Bolesti v kolenách, bedrách, členkoch a chrbtici – prejavujú sa ako artróza
- Žlčníkové kamene – obézne ženy ich majú častejšie ako tie, čo svoju váhu pravidelne kontrolujú
- Nepravidelnosť menštruačného cyklu (vynechanie, nadmerné či slabé krvácanie)
- Kŕčové žily a zápal dolných končatín
- Rakovinu – ohrozené sú prsníky, maternica a vaječníky
Ak sa obézna žena nevie vzdať nielen jedla (sladkostí, alkoholu a všetkého ostatného, od čoho sa priberá), ale ani cigariet, riziko ochorení sa nekompromisne zvyšuje.
Text: -dz- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
