Štyri dôvody, prečo si dopriať šálku kávy
Káva zdraviu prospieva. Aj niekoľko šálok denne dokáže pre vaše telo spraviť užitočnú službu.
Nezabúdajte však na to, že pokiaľ máte vysoký krvný tlak alebo problém so stavmi úzkosti, mali by ste radšej tento obľúbený nápoj vynechať. Ak nie, v tom prípade ho vrelo odporúčame, pretože...
... kofeín, ako dokázali vedci, prospieva nášmu mozgu a pomáha v prevencii proti Alzheimerovej a Parkinsonovej chorobe.
... antioxidanty obsiahnuté v káve pomáhajú proti problémom s pečeňou.
... šálka kávy pred testom naladí mozog na záťaž a zbystrí zmysly. Účinok nie je síce dlhotrvajúci, pokiaľ vám však stačí polhodina až hodina, kávičku si pred dôležitým testom alebo napríklad prezentáciou dajte.
... kofeín zrýchľuje metabolizmus a spaľovanie. Nie darmo mnohí ľudia pred rannou návštevou WC najprv vypijú svoju rannú kávu. Z dlhodobého hľadiska teda káva dokáže pomáhať proti obezite a cukrovke.
Text: lp, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
