Krása si žiada dôkladnosť a pravidelnosť
Univerzálne a zaručene fungujúce tipy starostlivosti o krásu neexistujú, ale isté odporúčania, ktoré by mohli zabrať, áno.
1. Dôkladné odlíčenie!
Podobne ako celé telo, aj pleť sa regeneruje najmä počas spánku. Aby sme ju v tom podporili, póry nemôžu byť zanesené mejkapom a nečistotami. Pred spaním sa treba dôkladne odlíčiť, dopriať si peeling, masku a pokožku tváre dokonale pripraviť na nočnú regeneráciu.
2. Slnko si vychutnávajte s ochranným faktorom
Slnečné lúče telu aj pokožke prospievajú. Organizmus pookreje a slnko pomáha aj duši. Ale pozor! Už aj pri jarnom slnku treba myslieť na ochranný faktor. Použite ho ráno, pod mejkap a nezabudnite naňho ani počas voľných dní, keď vybehnete do prírody.
3. Žiadne extrémne diéty!
Okrem toho, že na pokožke sa okamžite prejaví nedostatok niektorej z potrebných látok a vitamínov, môžete vďaka chudnutiu a následnému nabereniu kilogramov znížiť elasticitu. Zdravá a vyvážená strava sa prejaví aj na kvalite pokožky.
4. Športom k mladému vzhľadu
Pohyb prospieva nielen telu, ale aj pokožke na tvári. Potíte sa, vylučujete z tela škodliviny a pokožka je zdravšia, napnutejšia a ružovšia. Navyše, vďaka vyplaveným hormónom šťastia budete doslova žiariť.
5. Dostatok tekutín
Pite! Nie je to síce žiadna novinka, ale stará pravda, na ktorú veľa žien zabúda. Čím je v tele viac vody, tým je koža napnutejšia a vyhladenejšia. Z organizmu sa dostávajú ľahšie a rýchlejšie von toxíny, čo opäť prospieva ženskej kráse.
Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock