Spoznajte najvhodnejšie účesy do posilňovne

Zvoliť vhodný účes, ktorý nebude prekážať pri behaní, aerobiku či posilňovaní na strojoch, je teda dôležité.

Pokiaľ máte dlhé vlasy, ideálny je zapletený vrkoč, ktorý pramene udrží pod kontrolou. Ofinu môžete vypnúť sponkami alebo ju zahrnúť priamo do vrkoča. Pokiaľ je kratšia a neprekáža vám, stačí, ak si pramene lemujúcu tvár zastrčíte za uši.

Vrkoč na temene hlavy je druhou alternatívou, ktorá vo fitku či na hodine aerobiku zaberá. Pri zopnutí prameňov im môžete nechať trochu voľnosti, aby po cvičení vlasy neboli príliš splihlé. Alternatívou je však aj tesný vrkoč, keď pramene vlasov hrebeňom vyčešete po obvode hlave a napevno ich uviažete pevnou gumičkou.

Pri ofine, ktorá vám prekáža, lebo po nej tečú kvapky potu, môžete vyskúšať napríklad zapletanie po hornom obvode vlasov. Ak je ofina príliš krátka na to, aby ste s ňou vedeli zapliesť malé vrkôčiky, nezostávajú vám iné len sponky.

Pre kučeravé dámy je ideálne vlasy vypnúť hore na temene. Ak sú pramene aj napriek tomu dlhé a padajú na plecia, sponkami ich popripínajte po obvode hlavy. Vrkoče po oboch stranách hlavy síce pôsobia školácky, ale pokojne môžete na ne staviť, ak sa vám javia ako pohodlná verzia úpravy vlasov pri hodine aerobiku.

Krátkovlasé dámy to majú jednoduchšie. Vlasy im do očí nepadajú - to však neplatí pri predĺženej ofine. Tam pomôže napríklad aj pevná čelenka. Dajte si však pozor na to, aby vás netlačila a nevyrušovala tak pri cvičení. .

Text: lp, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK