Ku pekne opálenej pokožke pomôže výživa zvnútra
Po súmerne opálenej pokožke, ktorej nepredchádza spálenie, túži nejedna dáma či pán. Základ v tomto prípade treba budovať už vo výžive.
Pokiaľ telu dodáte patričné vitamíny a dôležité látky, ktoré v kombinácii so slnečným žiarením zabezpečia zhnednutie pokožky a pekné opálenie, máte vyhraté. Treba však začať už niekoľko týždňov pred dovolenkou.
Aj na slovenskom trhu sa momentálne dá zaobstarať kúra innéov pre intenzívne opálenie. Obsahuje výťažok zo stromu Emblica s prírodným antioxidantom regulujúcim produkciu melanínu. Mesačná kúra zabezpečí, že sa z dovolenky vrátime s dokonalým opálením, ale zároveň výživové doplnky chránia pokožku pred predčasným starnutím.
Pre tých, ktorí majú so slnečnými lúčmi problém a trápi ich rýchle spálenie sa či citlivosť na slnko, je určená kúra pre citlivú pokožku. Pomáha budovať obranyschopnosť pokožky a zlepšiť jej toleranciu na slnko. Obsahuje karotenoidy, lykopén či probiotikum Lactobacillus johnsonii, ktorý napomáha posilniť bunkovú obranyschopnosť.
Samozrejme, ani s užívaním podobných vitamínových doplnkov netreba zabúdať predovšetkým na ochranu pokožky počas vystavenia na slnku pomocou opaľovacích krémov, mliek či emulzií s ochranným faktorom.
V lete si pokojne môžete tvár, krk, uši aj ruky a plecia krémovať aj keď sa nechystáte k jazeru, ale iba pešo do práce. Výber je v tomto prípade vždy vecou individuálnej skúsenosti. Niekto má radšej olej, iný krém. Niekomu zase mastný krém zaťažuje pokožku. Ideálne je, pokiaľ si prípravky otestujete. V máji, keď sa už slniečko začína prebúdzať, je na to ideálny čas. Druhú skúšku však zažijú opaľovacie prípravky pri kontakte s vodou či slnení na pláži. Tam platí, že sa treba natierať v pravidelných intervaloch a ochranný filter v podobe krému pravidelne obnovovať.
Text: zg, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK