Ako prežiť prvý deň po rozchode?

Týždeň, dva či mesiac po rozchode sa život neskutočne vlečie. Jeden zlý deň strieda horší a vy len s ťažkosťami prežívate. Srdce dostáva poriadne zabrať hneď prvý deň po. Preberiete sa do odporného rána, vedľa vás je po rokoch prázdne miesto. Len s námahou vstanete z postele. Uplakané oči, prázdna fľaša vína a porozhadzované veci na dlážke.

Má zmysel vybrať sa do práce? Zrejme nie... Aj tak by ste len tupo hľadeli do monitora a do koša hádzali jednu papierovú vreckovku za druhou. Ľudia by sa vás pýtali, čo sa deje a to by vás zbytočne rozlútostilo. Ostaňte doma, uvarte si čaj, iné do žalúdka aj tak nedostanete a doobeda ostaňte v posteli.

Zrejme si po rokoch opäť zapálite cigaretu, nalejete si pohár vína a sadnete si na balkón. Lomcuje vami beznádej a plač. Ale nič v sebe nepotláčajte. V hlave sa mihajú otázky, ako dokážete bez neho žiť. Ste sama a zúfalá. Ešte celkom nedokážete spracovať, čo sa vlastne stalo. Ale dnes nie je vhodný čas, aby ste jeho pohnútky pochopili.

Má zmysel mu volať? Prosiť ho? Vyhrážať sa? Možno by sa vrátil, ale bolo by to iba na chvíľu a potom by vám dal opäť zbohom. Takže musíte vydržať a neponižovať sa. A to nie je vôbec ľahké, keďže na vysvetlenie celej situácie máte právo. Ale radšej počkajte, než vychladnete z najhorších emócií.     

Poobede a večer nastupujú na pomoc kamarátky. Ak ich máte dosť, môžete vašu situáciu prebrať niekoľkokrát a zo všetkých strán. Je skvelé, ak máte komu zavolať, ak sa máte na koho ramene vyplakať. Práve takúto psychohygienu potrebujete. Rozprávajte sa, plačte a ľutujte sa. Dnes to máte povolené.

Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock