Manuál "Ako vytiahnuť kamarátku z depky"

Zatočte s jej depresiou!

Potrebuje pomoc, ale nevie vám to povedať. Vidíte to iba vy, že jej skvelú povahu niečo nahlodáva. Máte ju rada, ale neviete čo s tým a jej depresia už začína preskakovať aj na vás. Musíte to stopnúť, nenechať sa vyčerpať jej problémom a skúsiť jej pomôcť. Môžete situáciu zvrátiť, ale potrebujete vedieť, čo ju ničí. Zabudnite však na výsluchy a na pohŕdavé správanie nad tým, čo ju trápi. Nevysmievajte sa z jej skleslej nálady a nečudujte sa tomu ako ufónom , to jej nepomôže!

"Som tu pre teba"
Jej vnútro nie je v poriadku, má zmätok a nutne potrebuje generálny poriadok. Treba ju vytrhnúť z kolotoča čiernych myšlienok, len nesmie mať pocit, že je to nasilu a že ju vlastne vôbec nechápete. Ukážte, že akceptujete jej momentálne rozpoloženie a zároveň jej ponúknite možnosť rozptýlenia. Dajte jej pocit, že ste tu pre ňu, ale že by mala spolupracovať. Navrhujte program tak, aby si mala z čoho vybrať, nech sa nestane, že zvolí zaliezť pod duchnu s cieľom mať od všetkého pokoj.

Potrebuje vašu dôveru
Ak nadobudnete pocit, že je to nad vaše sily, spomeňte jej aj možnosť odbornej pomoci. Asi nebude nadšená, ale buď ju to preberie a vzchopí sa, alebo sa bude brániť a na vás ostane porozprávať sa o tom aj s jej rodinou. I to je veľký kus práce a sila ozajstného kamarátstva. Napokon, ak je to vážnejší stav, pomôcť jej môže práve dôvera v niekoho blízkeho. A v týchto situáciách si človek veľmi vyberá, komu ukáže svoju ubolenú dušu. Ak na vás dá, môžete si gratulovať a ona sa vám za to všetko raz poďakuje.

Text: Monika Schönová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK