Nedostatok spánku u mužov? Pozor, stratí chuť na sex!
Váš miláčik sa po nociach zúfalo prehadzuje, nezažmúri poriadne oka a váš sexuálny život ide dolu vodou. Môže to spolu súvisieť.
Ako tvrdia vedci v štúdii, z ktorej cituje britský server Telegraph.co.uk, nedostatok spánku u mužov spôsobuje zníženie hladiny testosterónu a tým pádom aj menšiu chuť na sexuálne radovánky.
Nedostatok spánku, z ktorého vyplýva nižšia hladina testosterónu, sa môže negatívne odzrkadliť aj na reprodukčných schopnostiach muža a jeho libide. Nízka hladina testosterónu súvisí tiež s problémom budovania svalovej hmoty či metabolickému syndrómu.
Vedci z univerzity v Chicagu, ktorí štúdiu vypracovali, tvrdia, že už týždeň spánku, keď spí muž menej ako päť hodín denne, sa prejaví na hladinu testosterónu v jeho tele. Dlhšie obdobie s nevýdatným spánkom môže dokonca viesť k takému poklesu, že úroveň testosterónu je taká ako u osoby o pätnásť rokov staršej. Výskumníci pritom skúmali skupinu mužov s priemerným vekom 24 rokov - nedostatok spánku teda u nich viedol k poklesu testosterónu na úroveň, ktorú má štyridsiatnik.
Ak teda myslíte na dobro svojho priateľa (a v neposlednom rade aj na to vlastné), skúste mu pomôcť k pravidelnému a výdatnému spánkovému režimu. Pokiaľ má so spánkom problémy, vezmite ho k odborníkovi. Odmenou vám bude oddýchnutý, spokojný a určite aj výkonnejší muž!
Text: lp, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
