Aj mladé ženy majú problém s redukciou váhy. Aké sú dôvody?

"Podľa našich skúseností vieme, že pre skupinu do tridsať rokov je charakteristický metabolizmus v dobrej kondícii, dobré zdravie, dostatok energie a dostatok času na osobné aktivity a tréning. Aj preto má väčšina mladých žien normálnu hmotnosť, možno pár kíl navyše, ale o obezite sa často hovoriť nedá. Páčiť sa sebe a iným je na rebríčku hodnôt vysoko a záujem o všetko nové a netradičné tiež. Experimenty a nové pravidlá si táto skupina dokáže výborne osvojiť, čo je výhodou aj pre zavedenie nového spôsobu stravovania," tvrdí Katarína Skybová z Inštitútu Kompliment.

Napriek všetkým výhodám, nie vždy sa mladým ženám podarí dosiahnuť vytúženú postavu. Najčastejšie preto, že radi podliehajú prechodným trendom a diétam, ktoré sú bez kontinuity a nie sú vyvážené. Po týždni je diéte koniec a nastupuje vyhľadávanie nového spôsobu, ako dosiahnuť osí pás. Racionálny prístup a trpezlivosť prináša úspech, a práve to mladým ženám chýba. Hladovky, jednostranné diéty, ale aj nahrádzanie obedov zmrzlinou nie sú práve šťastné postupy.

"Mali sme mladú klientku, ktorá si nedokázala predstaviť deň bez sladkostí. Spoločne sa nám podarilo dostať ich  príjem  pod kontrolu a ona v priebehu krátkeho času zredukovala až 8,5 kg. Myslím, že to bol veľký úspech," konštatuje Katarína Skybová.

"Ďalší problém je komplikovanejší. Hormonálne disbalancie, ktoré sú v tomto období pomerne časté. Napríklad nepravidelná menštruácia," priznáva Katarína Skybová a dodáva: "Ak mladé klientky dodržiavajú odporúčanú životosprávu a napriek tomu je úbytok  hmotnosti minimálny, možnou príčinou môžu byť práve hormonálne zmeny v ich organizme. V takomto prípade je opodstatnené lekárske vyšetrenie."

Nízka hladina  progesterónu, alebo zvýšená hladina  mužských pohlavných hormónov (androgénov) sa prejavuje pevnejšou postavou, väčšou svalovou hmotou a klasicky mužským ukladaním tuku. Pokles hmotnosti je spomalený a riešením často býva práve hormonálna liečba. Výkyvy hormonálnych hladín môžu spôsobovať inzulínovú rezistenciu čoho dôsledkom je nedostatočné využitie energie zo stravy a prichádza k ukladaniu podkožného tuku. Po redukcii pár kilogramov sa tieto problémy môžu upraviť. Ďalším hormonálnym skokom je i užívanie hormonálnej antikoncepcie. V prvých týždňoch jej užívania môže totiž prichádzať k zadržiavaniu vody, zmenám nálad, ale i zmenám vnímania hladu. Antikoncepcia však nie je dôvodom, ktorý bráni dosiahnutiu ideálnych kriviek.

Nadváha môže byť príčinou ženskej  sterility, čo spôsobujú hormóny, ktoré sa vytvárajú v tukovom tkanive. Medicínske prieskumy potvrdili, že po redukcii nadbytočných kíl sa môže tento problém eliminovať.

Text: -bn- v spolupráci s inštitútom Kompliment pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock