Štyri bylinkové čaje, ktoré pomôžu vášmu zdraviu

Práve bylinkové čaje, odvary či výluhy totiž dokážu nášmu telu naozaj pomôcť. A to často aj tam, kde zlyhávajú tabletky od výmyslu sveta. Pokiaľ by ste si mali vybrať, aké čaje piť len tak, preventívne, skúste napríklad nasledujúce:

Žihľavový čaj
Pomáha proti alergickým symptómom. Pôsobí totiž protizápalovo a obsahuje látky, ktoré v tele regulujú produkciu histamínu. Pravidelné pitie žihľavového čaju je dobré aj na kvalitu vlasov alebo pokožky, vylepší krvný tlak a preberie z únavy.

Kamilkový čaj
Kamilka (alebo ak chcete harmanček) je rastlinou, ktoá upokojuje už svojou príjemnou vôňou. Niet divu, že sa čato pridáva aj do výrobkov pre najmenších - pôsobí totiž protizápalovo, dobre sa znáša a v pomoci funguje dokonca aj jej aróma. Pokiaľ budete pravidelne piť kamilkový čaj, môžete výrazne obmedziť stres vo vašom živote - pôsobí relaxačne na nervový systém. Aj vedci zistili, že ľudia, ktorí si doprajú rumanček, sú menej zlostní a nervózni ako tí, ktorí ho nepijú.

Čaj z valeriány
Na nočnom stoliku by mal takýto nápoj stáť u každého nespavca. Valeriána totiž obsahuje látku, ktorá v mozgu aktivuje chemické procesy potrebné k relaxácii a uvoľneniu.

Mätový čaj
Nadúvanie, boľavé brucho, kŕče. Proti tomu všetkému dokáže pomôcť mätový čaj.Piť by ste ho mali vlažný. Luhovať ho však netreba príliš dlho, 7 až 10 minút, následne by už mohol výluh obsahovať aj zbytočné látky. Mätový čaj navyše prospieva aj dychu.

Text: lp, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK