Masáž stlmí bolesť chrbta, po dlhšom čase môže aj vyliečiť

Podľa americkej štúdie je práve masáž spôsob, ako pomôcť bolestivým kĺbom, ale najmä chrbátu či krčnej chrbtici. Treba však rátať s tým, že pôjde o dlhodobejší proces. Vedci zistili, že po desiatich týždňoch pravidelného masírovania (az týždenne) pacienti s bolesťami chrbtice užívali menej liekov proti bolesti a strávili menej času v posteli ako tí, ktorí nemali špeciálnu starostlivosť v podobe masáží. Pozitívny dopad na chrbticu ako takú sa však ukázal až po roku.

"Ak porovnáme pacientov, ktorí sa dočkali špeciálnej masážnej starostlivosti, tak zmena nastala až u dvoch tretín z nich, kým medzi pacientami s bežnou starostlivosťou, užívajúcich tabletky a krémy, to bola len jedna tretina," uviedol Richard Deyo z oregonskej univerzity, ktorá vykonávala štúdiu.

V nej bolo náhodne vybratých 401 ľudí s problémami chrbtice, ktorým odborní pracovníci vykonávali dva druhy masáží - štrukturálnu masáž a relaxačnú masáž. Po desiatich týždňoch ich stav porovnali so stavom bežných pacientov.

Až tridsať percent masírovaných osôb znížilo dávku tabliet proti bolesti už po druhom týždni procedúr. Lekári však zistili, že viditeľné zlepšenie stavu pacienta nastalo až po polroku a rok bol potrebný na to, aby sa pacienti s problémami chrbtice dostali do "takmer zdravého" stavu.

Text: REUTERS, zg
Foto: SHUTTERSTOCK