Ako ľahšie prežiť rozchod?

Ak trpíte ako kôň, nie ste schopná žiadnej aktivity či dokonca zvažujete s telefónom v ruke, či ten rozchod bol naozaj nutný. Zabrzdite! Žiadny partnerský krach nie je jednoduchý, vždy pri ňom pretečie pár sĺz, ale ak vydržíte, odmenou vám bude pocit slobody a to, že nemárnite čas s človekom, ktorý si to vôbec nezaslúži.

Ako to prežiť a nezblázniť sa?
1. Vyplačte sa! Emócie musia ísť von a bolo by naozaj nerozumné "dusiť" v sebe svoje trápenie. Slzy sú naozaj liečivé. Neveríte?
2. Porozprávajte sa s dobrou kamarátkou, ktorá váš vzťah poznala. Veď tie naj kamošky sú tu nielen na to, aby sme s nimi chodili na mojito, ale ak sa vyskytne problém, dokážu nás podržať, podporiť a môžeme sa im vyplakať na ramene. Američania platia drahé hodiny u psychoterapeuta iba za to, že sa mu môžu vyrozprávať. My máme na to priateľov. Tak prečo to aspoň neskúsiť?
3. Oprášte svoje priateľstvá zo strednej či vysokej školy. Budete v kontakte s ľuďmi, s ktorými nás niečo spájalo. Môžete si s nimi vyraziť na drink alebo zbehnúť do kina. A ktovie či medzi nimi alebo ich známymi neobjavíte novú lásku.
4.. Športujte! Aktívne cvičenie zaplaví naše telo hormónmi šťastia- endorfínmi. A o to ide. Kto z nás by sa nechcel cítiť šťastne? K tomu ešte dostanete bonus v podobe skvelej postavy. Hor sa do telocvične!
5. I keď is myslíte, že ste už za vodou, svojmu ex nikdy nevolajte! Stačí, že budete počuť jeho hlas a všetko úsilie prežiť rozchod bez ujmy na zdraví a psychike zapadne prachom. Ak ste sa rozišli v dobrom, je možné, že po čase sa z vás naozaj stanú kamaráti, ale pár týždňov či mesiacov na to určite nestačí.
6. Skrášľujte svoje telo. Máte vlasy, ktoré pripomínajú skôr vtáčie hniezdo a pleť samú vyrážku od neustáleho plaču do vankúša? Neváhajte a navštívte kaderníčku a kozmetičku. Pridajte k tomu aj starostlivosť o vaše nôžky, masáž či depiláciu. A pre istotu sa objednajte aj na ďalší mesiac. To preto, aby vám nenapadlo brať tieto skrášľovacie procedúry ako jednorazovú záležitosť. Uvidíte, budete sa cítiť oveľa príťažlivejšie ako kedykoľvek predtým.
7. Nájdite si nejakú záľubu. Je úplne jedno či sa vrhnete na štúdium jazykov alebo sa prihlásite na vysokú školu prípadne sa začnete konečne učiť plávať. Dôležité je, že spoznáte nových ľudí a problém rozchodu bude čoraz vzdialenejší. A o to predsa ide. Či nie?

Text: -maj- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK