Trio z Paneláka: Ako sa o seba stará Ráková, Vačková a Haasová?

Tri známe dámy z televíznej obrazovky, seriálové hrdinky z Paneláku prezradili, ako sa starajú o svoju figúru a aké sú ich triky na zdravý jedálniček.

Zuzana Haasová: Na stravu si dávam pozor
Športu sa venujem počas celého roka. V zime lyžujem a snowboardujem, na jar vytiahnem korčule a bicykel. Nedávno sme si kúpili psa a tak musíme s dcérou stále behať po vonku, aby sa vybláznil. To už ani nie sú prechádzky, ale skôr preteky. Čo sa stravy týka, vzhľadom na skutočnosť, že som diabetička, poctivo dodržiavam špeciálnu diétu a stravujem sa zdravo. Každý mesiac absolvujem kontrolné vyšetrenia, aj meranie cholesterolu, takže keď sa mi nejaká hodnota zvýši, hneď sa podľa toho zariadim.

Zuzana Vačková: Podľahla som golfu
Musím sa pochváliť, ja žijem naozaj zdravo. Jem veľa ovocia, zeleniny, biele pečivo som vymenila za celozrnné, slaninke či klobáske sa vyhýbam. Tri až štyri razy týždenne cvičím vo fitnescentre, so psom chodím na dlhé prechádzky. Asi pred rokom som podľahla golfu a hrám doslova odušu. Dávam si pozor aj na zdravie, pravidelne absolvujem lekárske prehliadky a moje výsledky sú priam ukážkové. Teším sa z toho!

Viki Ráková: Tenis aspoň dva razy týždenne
Obľúbila som si najmä behanie a pravidelne hrám tenis, snažím sa dostať na kurt aspoň dva razy týždenne. Baví ma aj tanec, pri ktorom človek tiež spáli dosť kalórií. Jem veľmi rada, skúšam nové chute, takže v strave sa obmedzovať neviem, diéty nedržím. Ale aj v práci mám dostatok pohybu, takže kilá sa na mňa nelepia.

Text: nb pre Pravdu
Foto: TV JOJ