Ste tehotná? Na tento relax radšej zabudnite

Počas leta si rady doprajeme príjemné osvieženie na kúpalisku. Tie, ktoré veľmi nemusia studené vody letných kúpalísk volia radšej termálne kúpaliská či kúpele, kde voda oveľa teplejšia. Veď predsa prázdniny a dovolenky sú tu na to, aby sme si dosýta oddýchli a "zrelaxovali" svoje telo. Môžu si však takýto oddych dovoliť aj tehotné ženy alebo musia byť pri výbere oddychu opatrné?

Tieto procedúry sa tehuľkám neodporúčajú:
Horúca voda
Tehotným ženám sa kúpanie v horúcej termálnej vode ani obyčajnej vode veľmi neodporúča. Takýto kúpeľ totiž môže spustiť kontrakcie a spôsobiť predčasný pôrod alebo spontánny potrat. Preto je vhodnejšie kúpanie v teplej či vlažnej vode. Ak máte z akéhokoľvek dôvodu rizikové tehotenstvo, kúpaniu sa vyhnite úplne a radšej voľte sprchu.

Verejné bazény
Je úplne jedno, či vyberiete na letné kúpalisko, navštívite termálne pramene alebo zvolíte kúpanie v prírodnom jazere. Všade tam, to môže byť pre tehotné ženy nebezpečné. Ak si predstavíte, koľko ľudí kúpalisko navštívi, je jasné, že sa v ňom bude nachádzať množstvo baktérií, ktoré môžu spôsobiť zápal pošvy alebo dokonca maternice. V jazerách sa naopak, môžu nachádzať nebezpečné sinice. A vaše, ešte nenarodené dieťa môže byť v ohrození.

Reflexná masáž
Máte chuť dať si vymasírovať nohy a popritom spraviť i niečo pre svoje telo? Nuž vedzte, že reflexná masáž nie je vôbec vhodná pre ženy, ktoré čakajú bábätko. Žiadny kvalifikovaný odborník by ju tehotnej žene nemal spraviť. Prečo? Hlavným dôvodom je to, že sa počas nej masírujú všetky orgány na tele, a teda i maternica. Práve tá sa môže veľmi prekrviť a spôsobiť predčasný pôrod.

Text: -maj- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK