Opäť vás poslal k vode?

Nepodceňujte samú seba

Nie ste "divná" ani škaredá ani neznesiteľná. To, že sa s vami partner rozišiel, na vás nevrhá zlé svetlo. Neobviňujte sa z rozpadu vzťahu a nepremýšľajte nad vecami, ktoré ste mohli urobiť inak. Ak vás prestal milovať, mohli ste robiť čokoľvek, krachu vzťahu by ste s najväčšou pravdepodobnosťou nezabránili.

Vyvetrajte si hlavu

Skúste sa vrhnúť na nejaký šport. Práve fyzická aktivita by vám mohla pomôcť prekonať pocity smútku, ktoré vás po rozchode z času na čas určite premôžu. Smútok alebo zlosť vybehajte v parku či v lese. Šport vás príjemne unaví a zaspávať sa vám bude o čosi ľahšie, ako s hlavou plnou otázok či výčitiek.

Zbavte sa posadnutosti

Musíte sa ovládnuť a prísne si zakázať telefonáty, sms-ky či mejly vášmu expartnerovi. Nežiadajte ho o stretnutia, skôr sa mu istý čas vyhýbajte a učte sa zvládať dni bez neho. Nesledujte jeho profil na sociálnej sieti, neutápajte sa prezeraním jeho fotografií ani pátraním po jeho novej priateľke. On sa posunul ďalej a to isté by ste mali urobiť aj vy.

Prestaňte obťažovať ľudí okolo seba

Rozchod je zlý a vy pociťujete obrovskú krivdu, o ktorú sa chcete s ľuďmi okolo vás podeliť. Je fajn, keď máte plece, na ktorom sa môžete vyplakať. Ale aj vaše sťažovanie sa priateľom má svoje hranice. Ak rok po rozchode stále donekonečna obťažujete ľudí svojimi ponosmi na vášho ex a rozoberáte dôvody rozchodu, pôsobíte otravne. Priatelia sa vám začnú vyhýbať, lebo ich omrzelo počúvať jednu a tú istú pesničku stále dookola.

Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock