Čo na kašeľ, imunitu, krajšiu pleť či lepšiu pamäť

Zvyšovanie obranyschopnosti

echinacea - aktivuje nešpecifický imunitný systém, čím chráni organizmus pred prechladnutím

Prechladnutie
pomáhajú rastliny, ktoré obsahujú dezinfekčne pôsobiace silice, ktoré brzdia množenie baktérií a vírusov
šalvia lekárska - má protizápalové účinky najmä pri bolestiach hrdla a ďasien, znižuje nadmerné potenie
lipa veľkolistá - známy je jej výrazný účinok na podporu potenia
baza čierna - má potopudný a močopudný účinok
šípky - obsahujú vitamín C, magnézium, regenerujú organizmus

Kašeľ
podbeľ liečivý - uvoľňuje hlieny a uľahčuje vykašliavanie
materina dúška - má protibakteriálne účinky
divozel - pre obsah saponínov a slizových látok sa používa pri suchom, dráždivom a neproduktívnom kašli
skorocel kopijovitý - zmierňuje zápaly hltana a ústnej dutiny, účinne tlmí dráždenie na suchý kašeľ
prvosienka jarná - obsahuje saponíny, zrieďuje hlieny, uľahčuje vykašliavanie, známa je aj svojimi protizápalovými účinkami
aníz - zvyšuje sekréciu hlienov a vykašliavanie, má protibakteriálne vlastnosti

Nervozita, depresia, nespavosť
medovka lekárska - obsahuje silice, ktoré pôsobia upokojujúco
ľubovník bodkovaný - odstraňuje stres, napätie a pocity strachu bez toho, aby utlmoval alebo uspával

Vysoký krvný tlak, choroby srdca a ciev
imelo biele - reguluje krvný tlak - vysoký znižuje, nízky upravuje. Odstraňuje závraty a pocity návalov krvi do hlavy
rozmarín lekársky - posilňuje srdce, zlepšuje krvný obeh a upravuje nízky krvný tlak. Používa sa pri poruchách periférneho prekrvenia
ginko dvojlaločné - zlepšuje prekrvenie mozgu bez toho, aby sa znížil krvný tlak, upravuje nepravidelnú činnosť srdca

Poruchy trávenia
byliny podporujúce trávenie obsahujú rastlinné silice, ktoré potláčajú rast kvasných baktérií a zároveň uvoľňujú kŕče hladkého svalstva. Prekrvujú žalúdočnú stenu a zlepšujú tak trávenie. Mnohé povzbudzujú aj črevnú peristaltiku
rumanček kamilkový - pôsobí protizápalovo, proti kŕčom a podporuje odchod plynov z čriev
mäta prieporná - pôsobí proti nadúvaniu, podporuje tvorbu a vylučovanie žlče. Zvyšuje vylučovanie tráviacich enzýmov a podporuje chuť do jedla. Znecitlivuje sliznicu žalúdka a tlmí nutkanie na zvracanie
medovka lekárska - pôsobí proti kŕčom, má protibakteriálne účinky
levandula úzkolistá - zlepšuje pohyb čriev, zmierňuje kŕče, povzbudzuje tvorbu tráviacich enzýmov a má protibakteriálne účinky
aníz - zvyšuje sekréciu tráviacich enzýmov, zlepšuje trávenie a odstraňuje plynatosť
zemežlč - obsahuje čisté horčiny, ktoré povzbudzujú všetky tráviace žľazy
fenikel obyčajný - odstraňuje plyny a podporuje pohyb čriev a vylučovanie stolice
senný list - je najúčinnejším rastlinným preháňadlom

Poruchy pečene a žlčníka
ostropestrec mariánsky - má ochranný účinok na pečeňové bunky, podporuje ich obnovovanie a náhradu pri chronickom užívaní liekov alebo alkoholu
púpava lekárska - regeneruje funkciu pečene, podporuje prietok žlče
zemežlč menšia - upokojuje podráždený žlčník a zabraňuje kolikám u pacientov so žlčovými kameňmi
ľubovník bodkovaný - uvoľňuje kŕče v žlčových cestách, zlepšuje vylučovanie žlče
medovka lekárska - pôsobí proti kŕčom žlčových ciest
mäta pieporná - podporuje tvorbu a vylučovanie žlče, používa sa pri zápaloch žlčových ciest a pri žlčových kameňoch.

Problémy s močením a s prostatou
breza previsnutá - zvyšuje vylučovanie moču, používa sa k preplachovacej liečbe pri zápaloch močových ciest
praslička roľná - obsahuje kyselinu kremičitú, ktorá má pri vylučovaní moču funkciu ochranného koloidu. Používa sa ako prevencia vzniku kameňov a pri zápaloch močových ciest

Reumatické ochorenia a úrazy
pŕhľava dvojdomá - priaznivým účinkom na metabolizmus a vylučovanie odpadových produktov zmierňuje prejavy reumatizmu
púpava lekárska - podporuje metabolizmus a detoxikáciu organizmu, preto sa odporúča pri chronických reumatických ťažkostiach
kostihoj lekársky - podporuje regeneráciu tkanív a tvorbu kalusu, čím pomáha pri hojení zlomenín kostí

Ženské ochorenia
rebríček obyčajný - používa sa pri menštruačných ťažkostiach, nadmernom krvácaní, kŕčoch a pri problémoch v klimaktériu
pastierska kapsička - používa sa pri silnej a bolestivej menštruácii
prvosienka jarná - zmierňuje menštruačné a klimakterické ťažkosti

Kožné ochorenia a kŕčové žily
nechtík lekársky - pri vonkajšom použití pôsobí protizápalovo, protibakteriálne, podporuje hojenie rán. Používa sa pri preležaninách a to aj preventívne, pri nehojacich sa vredoch predkolenia
kostihoj lekársky - obsahuje alantoín, ktorý povzbudzuje hojenie rán
pagaštan konský - má protizápalové účinky, zmierňuje opuchy, znižuje zrážanlivosť krvi. Používa sa pri liečbe zápalov žíl, krvných zrazenín a podliatin

Očistné kúry
pŕhľava dvojmocná - považuje sa za najúčinnejšiu detoxikačnú krv čistiacu bylinu, podporuje trávenie, metabolizmus a vylučovanie moču
púpava lekárska - zlepšuje trávenie a metabolizmus, má močopudné účinky, znižuje hladinu cukru v krvi, pomáha aj pri zápche
praslička roľná - obsahuje kyselinu kremičitú. Má celkové očistné a detoxikačné účinky na organizmus, podporuje metabolizmus, vylučovanie a činnosť pečene

Na krajšiu pleť
praslička roľná - obsahuje pleti prospešný kremík
žihľava - podporuje metabolizmus a odvod splodín z tela
olej zo semien pupalky a ľanu - prospieva nielen pleti, ale zároveň posilňuje aj vlasy a nechty

Na lepšiu pamäť
ženšen a ginko - ich kombinácia môže zlepšiť pamäť a posilniť mozog

Text: -dh- pre Pravdu, zdroj: edusan.sk
Foto: SHUTTERSTOCK