Čistejšia pleť? S týmito troma krokmi to bude ľahšie

1. Vyhýbajte sa slnku

Možno ste si všimli, že po častom pobyte na slnku nadobudne vaša pokožka unavenejší nádych. Póry vyzerajú zanesene, hoci nemusia byť, ale v rámci stmavnutia pokožky stmavnú tiež. Slnenie v malej miere síce výraznejšie prejavy akné, ako vyrážky, vylieči. Ale ak to preháňate, skončíte pri nepôvabnej pleti.

2. Jedzte zdravo
Toľkokrát máš vyrážku, koľkokrát dáš do seba nezdravú vec. Aj tak by sa dalo hovoriť o tom, ako strava vplýva na stav našej pokožky.

3. Buďte aktívna
Aktivita prebúdza v tele hormóny a ich fungovanie napomáha k tomu, aby bola pleť zdravšia a nebola vystavená hormonálnej nerovnováhe. Navyše, ak ide o pobyt na čerstvom vzduchu, pleti prospieva aj kyslík.

Text: lp, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK