Partner na cvičenie? A čo tak skúsiť aktivitu so psom...
Hľadáte parťáka na cvičenie? A čo tak skúsiť to so štvornohým kamarátom.
Experti tvdia, že majitelia psov sa hýbu viac, chodia rýchlejšie a tiež si užívajú viac aktívny životný štýl vďaka spoločnosti svojho domáceho miláčika. "Fascinuje ma, akí motivátori dokážu byť psi," napísala doktorka Sandra McCune, spoluautorka knihy Benefity zdravia pi prechádzke so psom pre ľudí aj zvieratá. Podľa McCuneovej výskum preukázal, že majitelia psov sú oveľa viac naklonení pravidelnej aktivite počas dňa.
Psi sú z dvoch tretín (66 percent) dôvodom, prečo sa ich majitelia každý týždeň vyberajú na veľké prechádzky. Štvrtina ľudí navštevuje parky, lesíky a verejné priestranstvá určené na prechádzky či beh práve so svojím psom. A kvôli nemu. "Sama mám labradora. A je jedno, či je zamračené alebo prší, on potrebuje prechádzku. Takže prinúti aj mňa," uviedla lekárka.
Venčenie psov podľa nej zároveň prehlbuje sociálne kontakty a posilňuje spoločenské väzby. "Ak ľudia idú von so psom, majú vyššiu tendenciu nadviazať komunikáciu s niekým iným," tvrdí McCuneová. "Byť majiteľom psa znamená benefity pre celú spoločnosť," zdôrazňuje lekárka.
Čo sa týka úvodnej otázky, samozrejme, že nie je možné vziať psa na hodinu aerobiku, jogy alebo do posilňovne. Všetky aktivity, ktoré sa dajú robiť pod holým nebom, sú však pre psíka možné. Hádzanie frisbee, lopty, súťaže v skupinách, ale aj tréning bootcamp sú možnosti, ako byť aktívny a mať pri sebe svojho psíka.
Nutnosťou však je, aby bol vycvičený. Pokiaľ chcete v jeho spoločnosti bicyklovať, musí byť trénovaný na to, aby bežal popri vás," vraví McCuneová. "Nesmiete zabúdať na vodu, treba ju psovi zabezpečiť, kontrolovať mu labky a nenechať ich behať hneď potom, ako sa nažerú," upozorňuje lekárka.
Text: REUTERS
Foto: SHUTTERSTOCK
