Dôvody, prečo prestať fajčiť
Už po 24 hodinách sa vaše telo zbaví oxidu uhoľnatého v krvi.
• za niekoľko dní sa zlepší chuť, čuch a zlepší sa dýchanie
• počas niekoľkých mesiacov ustupujú kašeľ a problémy s dýchaním
• v priebehu niekoľkých rokov sa o 50 percent znižuje riziko rakoviny pľúc a riziko infarktu
• po približne desiatich rokoch sa bývalý fajčiar dostáva na úroveň nefajčiara
• nefajčiť je navyše moderné
• každá cigareta skracuje život priemerne o 5 minút. Pri 15 cigaretách denne je život za rok fajčenia skrátený o 18 dní
• fajčenie sa podieľa 90 percentami na riziku rakoviny pľúc a 60 percentami na rakovine močového mechúra, spôsobuje 25-krát vyššiu pravdepodobnosť výskytu zhubného nádoru
• medzi pľúcami fajčiara a nefajčiara je obrovský rozdiel, fajčiarom sa znižuje kapacita pľúc, u silných fajčiarov môže byť znížená až o dve tretiny
• znížená kapacita pľúc spôsobuje zhoršené dýchanie a znižuje fyzickú výkonnosť
• chronické pľúcne choroby sú na 75 percent zavinené fajčením
• pri vdychovaní dymu z cigarety používame mimické svaly, ktoré na našej tvári spôsobujú vrásky
• pri naťahovaní dymu z cigarety je na jej konci teplota 700 °C, čo spôsobuje starnutie kože
• vďaka fajčeniu sa zvyšuje riziko choroby srdca a ciev o 20 percent
• ušetríte značné množstvo peňazí
| |||||||||||||||||||||
Výpočty sú zaokrúhľované, je počítané s priemernou cenou škatuľky cigariet: 3 eurá
Text: -dh- pre Pravdu
Foto: SHUTTERSTOCK
