Naozaj stačí cvičiť desať minút denne? Áno!

Cvičenie v domácom prostredí sa stáva stále populárnejším. Nielen vinou nedostatku času, ale taktiež vďaka rastúcej obľube zdravého životného štýlu dochádza k nárastu dopytu po kvalitných domácich posilňovacích strojoch. Prispievajú k tomu aj priestorovo vhodne riešené bytové priestory či domy, ktoré ľuďom konečne dopriavajú možnosť vyhradiť si priestor na domáce cvičenie. Navyše, mnoho ľudí sa cvičeniu v posilňovni vyhýba aj z psychologických dôvodov, je im nepríjemné športovať v skupine cudzích ľudí.

Nie všetky domáce posilňovacie stroje a pomôcky však dokážu nahradiť fitnes centrum a už vôbec nie poskytnúť služby osobného trénera. S novým modelom vibračného posilňovacieho stroja na domáce použitie Power Plate už ani cvičenie pod vedením trénera nemusí byť luxusom.

Power Plate už vyskúšali napríklad Maroš Kramár, Silvia Lakatošová, Dagmar Kolesárová či Soňa Norisová. Práve populárna herečka oceňuje najmä dĺžku tréningu na Power Plate. "V období, kedy mám naozaj veľa práce, sa mi nechce tráviť každý deň hodinu v posilňovni. Aj preto som privítala možnosť vyskúšať Power Plate, lebo naozaj stačí cvičiť 10-15 minút denne a na to si nájdem čas bez výhovoriek,“ povedala Soňa Norisová.

Výhodou tejto novinky je tiež možnosť prepojenia aplikácie na internet cez USB, kábel či Wi-Fi. Každý používateľ si tak môže v programe vytvoriť svoj individuálny používateľský profil, kde je možné zaznamenávať priebeh tréningov a obľúbené cvičenia. Či už túžite vyzerať lepšie, cítiť sa lepšie, alebo podávať lepšie športové výkony, bez ťažkostí si vyberiete presne taký cvičebný program, aký vyhovuje vašim cieľom a schopnostiam. Každý z programov je navrhnutý tak, aby umožňoval vývoj v tréningu, pomáhal realizovať ciele a motivoval používateľa.

Power Plate prichádza aj s tréningovými programami v dĺžke 10 minút, takže ani tí najviac zaneprázdnení ľudia nemusia pociťovať problém, že si na svoj tréning nenájdu čas.

Text: -nb- pre oŽene.sk
Foto: -nb- pre Pravda.sk