Viete sa správne starať o zuby a ďasná v tehotenstve?
Určite ste počuli od svojich kamarátok alebo známych ako im dieťa pokazilo v tehotenstve zuby. Nuž, verte či nie, dieťa nie je príčinou toho, že niektoré z nich skončili s pokazeným chrupom.
Podľa zákona o zdravotnej starostlivosti by sa budúca mamička mala podrobiť preventívnej lekárskej prehliadke aspoň dva krát počas celého tehotenstva. Nie je to len preto, aby vás neustále niekto "naháňal" po lekároch. Preventívna prehliadka u stomatológa je dôležitá nielen pre vás, ale i pre ešte nenarodené bábätko. Vedeli ste o tom, že zubný kaz či zápal ďasien môže ohroziť zdravie vášho dieťaťa?
Na čo všetko by ste nemali zabúdať počas tehotenstva a dojčenia, ak si chcete udržať krásne zuby?
1. Nezabúdajte na preventívne prehliadky u svojho stomatológa.
2. Navštívte aj dentálnu hygieničku, ktorá váš chrup zhodnotí, poradí ako sa oň starať, prípadne odstráni zubný kameň, ktorý je zdrojom infekcie pre vaše ďasná a taktiež sa podieľa na vzniku zubného kazu. Neviete, aká zubná kefka či niť je pre vás tá naj? Poraďte sa o tom s dentálnou hygieničkou. Navyše dostanete množstvo informácií, ako si udržať zdravé zuby počas dojčenia i po ňom.
3. Hormonálne zmeny v tehotenstve so sebou prinášajú i riziko vzniku rôznych zápalov v ústnej dutine. Ak sú vaše ďasná sčervenené, opuchnuté, bolestivé, neváhajte a vyhľadajte odborníka. Samozrejme, netreba zabúdať ani na správne ošetrenie a používanie vhodných prípravkov, ktoré liečia zápal.
4. Vraciate počas prvých mesiacov tehotenstva? Ihneď po dávení si zuby neumývajte, lebo tlak zubnou kefkou v spojení zo žalúdočnými kyselinami môžu poškodiť zubnú sklovinu a zároveň napomáhať vzniku zubného kazu. Trápi vás vracanie v tehotenstve? Po dávení si ústnu dutinu vypláchnite iba ústnou vodou.
5. Zabudnite na množstvo sladkého a kyslého jedla, ktoré môže spôsobiť premnoženie sa baktérií v ústnej dutine a tým i vznik zubného kazu. Samozrejme, ak máte občas chuť na takéto jedlo doprajte si ho. Avšak všetko s mierou.
6. Umývajte si zuby po každom jedle, ktoré ohrozuje vašu sklovinu. Sem patria najmä sladené nápoje, výrobky obsahujúce cukor, múčne jedlá či ovocie.
7. V gravidite a počas dojčenia nezabúdajte na dostatočný príjem vápnika v strave. Zásobárňami vápnika sú najmä jogurty, mlieko, syry, tvaroh, ktoré nesmú vo vašom "tehotenskom" jedálničku chýbať.
Text: -maj- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
