Posilňovaním brucha k lepšiemu orgazmu
Cvičenie nie je recept len na štíhlejšie brucho, ale vďaka posilňovaniu si môžete už čoskoro dopriať erotické pocity, vďaka ktorým nedáte na sedy a ľahy dopustiť.
Páve ony sú kľúčom ku coregazmu. Ak vám tento pojem nič nehovorí, neľakajte sa. To ešte nezanemená, že váš sexuálny život je na nule, jednoducho iba málo cvičíte.
Orgazmus z cvičenia
Už dávno sa hovorí, že ráno je sex najlepší, ale na rannú rozcvičku zas nedajú dopustiť žiadni lekári. Nemusíte si vyberať, môžete mať oboje. Hoci je skvelým začiatkom dňa práve pätnásťminútovka s partnerom, nevešajte hlavu, ani keď sa prebúdzate sama. Správnym cvičením zostavy sed – ľah si mnoho žien vie privodiť orgazmické pocity. Je potrebné robiť sklápačky mierne naopak, teda nedvíhate chrbát, ale nohy a pocity rozkoše sa dostavia pri správnom uhle a intenzite, ktoré si, rovnako ako pri milovaní, sama navolíte najlepšie. Orgazmus pomocou cvikov, bez akéhokoľvek dráždenia pohlavných orgánov, sa nazýva coregazmus a ktorá žena ho ochutná, od pravidelného posilňovania ju neodtrhne ani telenovela.
Cvičenie pre lepší sex
Nie každá žena je obdarená šťastím, aby dosiahla orgazmus už len tým, že dvíha nohy, cvičenie sa ale rozhodne vyplatí. Pevné brucho je nielen silným erotickým magnetom, ale zaručuje, že aj vaše lono značne spevnie a to má priamo úmerne súvis s tým, ako viete ovládať svaly v pošve. Sed a ľah je priam zázračný cvik na zrážanie tuku z bokov a bruška, no už len samotným napínaním svalov v okolí vagíny vám pomôže pri milovaní byť aktívnejšou partnerkou. Nehovoriac o tom, ako dobre vám pôjdu nové, aj akrobatickejšie polohy.
Hormóny
Cvičenie má v neposlednom rade vplyv aj na vyplavovanie hormónov v tele a tým vplýva na libido a celkový pôžitok pri sexe. Nepotrebujete ani doktorát z biológie, aby ste si to overili v praxi. Po celom dni pred televízorom, kde sa jediným adrenalínom stane rozčúlenie nad televíznymi novinami, bude sex, ak vôbec nejaký, rovnako úbohý, ako úroveň televíznej zábavy. Po kvalitnom športovaní sa, naopak, naplníte hormónmi šťastia, odbúrate stres, prečistíte hlavu a osviežite aj ducha. Dokonalá súhra, ktorá v posteli mnohým chýba.
Text: -MaM- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
