Počujete iba na termíny? Bez nich zabúdate na povinnosti?

Plán činností aspoň v hlave

Nemusíte sa teraz hneď a zaraz zmeniť a otočiť o stoosemdesiat stupňov, zapísať sa na kurz excelu a tabuľkovo plánovať každý svoj krok. Takýto obrat by vám mohol spôsobiť šok a už ani termíny by vás nespasili. Ak vám nevonia robiť si harmonogram povinností a aktivít, nebaví vás ani viesť si akýsi vlastný "debilníček", noste pomyslený plánik úloh aspoň v hlave. A ten aj rešpektujte!

Lepšími pánmi svojho času
Keď máte pred sebou deň "blbec" – priveľa pracovných jednaní, lietaní a vybavovačiek, pripravte sa na to. Minimálne večer pred takým vypätím si premyslite, čo všetko vás čaká a ako to môžete čo najefektívnejšie zvládnuť. Rozvrhnite si čas a vzhľadom k svojej povahe myslite hlavne na to, že na splnenie úloh budete potrebovať dostatočne veľkú časovú rezervu. Prichystajte si potrebné dokumenty, doklady a všetko, čo by vám mohlo chýbať. Doprajte si kvalitný spánok, nech oplývate v deň D sviežosťou a optimizmom. Možno sa vám nevydarí všetko najdokonalejšie, ale ostanete v psychickej pohode.    

Laxný prístup rovná sa stres
Neporiadnici, lajdáci, či lenivci majú síce závideniahodný výraz v tvári "nejako bolo, nejako bude", ale stres si na nich počká a môžu sa pri ňom poriadne zapotiť. Dostatočnú prípravu (fyzickú i psychickú) na dôležité podujatie, rokovanie, pracovné či súkromné závažné udalosti, netreba podceňovať. To, čo si zaslúži pozornosť a zodpovednosť, rešpektujme. Odsúvaním povinností na neskôr, snahou ich obísť úplne – sa dobehneme sami. Nakopia sa, nahromadí sa i tlak na našu osobu, zvýši sa stres a celý ten valec nás prejde... Párkrát sa možno zdvihneme a pokúsime to rozchodiť, ale donekonečna to nepôjde.  

Text: Monika Schönová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK