Stop lupinám. Zlikviduje ich špargľa aj slnko

Genetika aj slabá imunita

Lupiny, ktoré  vyzerajú, akoby v hlave "snežilo", nám otravujú život. Vlasy pôsobia nezdravo a zanedbane. Dôvody, prečo sa tvoria, sú rôzne. Od nedostatočnej imunity vlasovej pokožky, cez hormonálne poruchy, až po dedičné faktory.

Pomáha aj masáž
Značky šampónov, ktoré sú na trhu a bojujú proti lupinám, sú už notoricky známe. Pomáha však aj masáž hlavy. Aj zelenina s ovocím podporujú imunitu vlasovej pokožky a niektoré druhy dávajú tvorbe lupín stopku. Patria sem zemiaky, kapusta, strukoviny, kaleráb, cibuľa, špargľa alebo uhorky.

Vlas potrebuje selén
Selén. To je prvok, ktorý zdravé vlasy jednoducho potrebujú. Tiež ho možno nájsť v strave a najistejšie v červenej kapuste, cesnaku či reďkovke.

Sója, olivy, fazuľa
V tom, aby sa šupiny na hlave netvorili, pomôže vitamín E, ktorý sa zas nachádza napríklad v sóji, olivách, fazuli či rastlinných olejoch.

Slnko ako prevencia
Slnko praje pokožke, ale aj vlasom. Možno im vyťahá farbu, no celkom určite sa považuje za prevenciu proti lupinám. Dôležité je vystaviť hlavu slnečným lúčom na polhodinu až hodinu denne. Pokožka sa prekrví a slnko množtvo lupín zredukuje.

Kedy k lekárovi?
Lekára neobchádzajte v prípade, že si na hlave objavíte okrem klasických lupín aj žlté chrastičky alebo zapálené vriedky. Tie už môžu signalizovať bakteriálnu alebo hubovú infekciu.

Text: dz pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK