Dieťa šport potrebuje. Podporujte ho

To všetko sú benefity, ktoré neskôr premietne a ocení aj v "reálnom", nielen športovom živote. Ľudia, ktorí v detstve športovali, v dospelosti sa vedia lepšie popasovať s problémami, pozrieť sa na ne s nadhľadom a rýchlejšie ich prekonať.

Ak má dieťa viac ako rok, pohybu nepotrebuje veľa. Stačí hodina, prípadne hodina a pol fyzickej aktivity denne.  Dieťa si najprv osvojí pohyb, pozitívny pocit z neho – nechajte ho veľa loziť, utekať, pretekať sa s druhými deťmi (súťažiť) a veľmi mu fandite. Potom spoločne vyberte šport, ktorý by ho bavil. Sadnite si jedného dňa s ním za stôl a opýtajte sa ho, čomu by sa najradšej venovalo. Možno uvíta, ak dostane na výber – rozhodujú aj možnosti, podmienky. Zdôraznite, že šport budete spolu hľadať a nič sa nestane, ak ho prvý výber nezaujme. Nájdete predsa iný, lepší, vhodnejší.

Buďte svojmu dieťaťu vzorom.  Ak chcete, aby športovalo, športujte aj vy. Ako má inak pochopiť, že je to skutočne niečo dôležité pre jeho budúcnosť, zdravie, silu, výkonnosť a tak ďalej? Nikdy nepoužívajte formulku: Športuj, aby si nedopadol ako ja... Neúčinkuje, naopak, odrádza.

Ak už dieťa športuje a vo svojom športe začína dosahovať úspechy, staňte sa jeho fanúšikom doslova a do písmena. Povzbudzujte ho, používajte pozitívne formulky. Nabudúce to dokážeš, lepšie to zvládneš, prekonáš to, bude to lepšie. Nikdy však netlačte na pílu a jasne si uvedomujte, že to všetko robíte z lásky k nemu, neplníte si prostredníctvom svojho potomka svoj nesplnený sen.

Aby ste dieťa podporili v prípade, že sa mu spočiatku nechce, alebo má sklony šport "flákať", mal by mať istý stereotyp, resp. pravidelnosť. (Futbal každý štvrtok, plávanie každý utorok a piatok a podobne).

Šport a pohyb zasaďte svojmu dieťaťu hlboko do podvedomia. Dajte mu najavo, že nie je prirodzené, aby ste krátke trasy merali za každú cenu autom a na čo i len jedno poschodie používali výťah.

Text a foto: dz pre oŽene.sk