Vyliečte sa smiechom
O tom, že smiech lieči, ste už asi počuli. Veď smiech ide s pozitívnym myslením ruka v ruke. Je to jeho starší brat.
Neberte sa vážne
Lepšie ako nič
Dobrou správou je, že smiech účinkuje aj v prípade, ak nie je úprimný, ale len predstieraný. Príklad: Mali ste nanič deň. Dôležitú konferenciu a očko na silónových pančuchách. Počas prezentácie ste sa navyše červenali od hlavy po päty, čo vás naposledy postretlo na strednej škole. Dvakrát ste sa zakoktali a zatlieskal vám len jeden človek. Ten potlesk bol rozpačitý a zo súcitu. Po príchode domov ste sa rozplakali. Keď sa pozviechate z postele, ktorú ste pokropili mláčkou vlastných sĺz, nahlas sa rozosmejte. A pozorujte, čo s vami tento, hoci umelý smiech robí.
Smejme sa rôzne
Smiech je akýsi ventil, veď nie nadarmo rozosmievajú klauni vážne choré deti v nemocniciach. Ukázalo sa, že urýchľuje uzdravovanie. A to hovoríme o akejkoľvek forme smiechu. Môže to byť úprimný hlasný smiech, taký, ktorý sprevádzajú slzy, ale aj tzv. vnútorný úsmev. (Každý to na nás vidí, lebo smejú sa nám oči).
To, že smiech lieči, si môžete vyskúšať na vlastnej koži. Ako sa cítite, keď ste sama doma, zavalená povinnosťami, prevažne nepríjemnými a pokúšate sa ich krok po kroku všetky splniť? Tvár máte určite zachmúrenú. A naopak, ako vám je, keď si večer vyrazíte do spoločnosti priateľov, v ktorej sú až traja bezkonkurenční zabávači? Domov sa vrátite ako vymenená. Smiech pomenovali liekom aj vedci. Zistili, že sa pri ňom v mozgu aktivujú tie časti, v ktorých sa tvorí dopamín, zodpovedný za príjemné pocity.
Aj muži chcú vtipné ženy
Ak sa vám ani po týchto riadkoch nezačalo chcieť smiať alebo ste sa k tomu neprinútili, vedzte, že štatistika tiež ukázala, že muži rozhodne preferujú ženy, ktoré sa často usmievajú alebo smejú. Žena so zmyslom pre humor je pre nich vysloveným vykúpením.
Text: dz pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
