Knechtová: Telo učím na pravidelný režim
Od istého veku človek musí zmeniť svoj životný štýl, myslí si speváčka Katarína Knechtová.
"Život speváčky a večné cestovanie je nesmierne vyčerpávajúce a môže sa podpísať aj pod zdravie človeka. Preto si v poslednom období dávam pozor na to, aby som sa stravovala zdravo, jem veľa zeleniny, ovocia," uviedla speváčka.
"Hoci by som sama seba opísala ako veľkého gurmána, mám rada dobré jedlo, v rámci možností sa snažím skĺbiť zdravú stravu aj gurmánske zážitky. Ak mám problém s nejakým kilom navyše, riešim to športom," pokračovala Knechtová.
"Veľa plávam, práve prichádzam na chuť behaniu. Dôraz kladiem aj na spánok a svoje telo sa snažím naučiť na pravidelný režim do takej miery, ako je pri mojej profesii možné," doplnila svoj stručný recept na zdravší životný štýl.
Text: nb, pre oŽene.sk
Foto: Universal Music
