Chren aj aníz - prečo sa po nich v zime oplatí siahnuť?
Domáca lekáreň je občas tá najúčinejšia.
Chren uľahčuje vykašliavanie, odhlieňuje priedušky a pôsobí antibakteriálne. Chren dokonca obsahuje viac vitamínu C ako napríklad obľúbené citrusové plody. Ak vás trápia neustále sa opakujúce ochorenia priedušiek, vyrobte si chrenový sirup. Nejde o nič zložité. Stačí ak nastrúhate chren a zmiešate s lyžičkou cukru. Potom pravidelne užívatee.
Chren možno aj inhalovať, čo pomáha pri zapálenom hrdle. Ako na to? Nastrúhajte asi lyžicu chrenu, pridajte do vody a prevarte. Pary potom inhalujte asi 10-15 minút.
Látky obsiahnuté v aníze rozpúšťajú hlien a tým pádom uľahčujú vykašliavanie. Uvoľňujú nosové dutiny, človeku sa ľahšie dýcha. Pravidelným pitím anýzového čaju počas zimy ochránite telo pred prechladnutím. Ak vás trápi kašeľ, uľahčí vám čaj vykašliavanie. Čaj má výraznú chuť, ktorú môžete zjemniť citrónom a medom.
Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock
