Dajte sa po zime do poriadku, privítajte jar!

Rozmrazte sa pod lúčmi slnka!

Každý nie je vášnivý lyžiar, ktorý za snehom vycestuje aj niekoľko kilometrov, mnohí zimné mesiace len pretrpia. Ak nie ste ani indoorový typ, nelákajú vás posilňovacie stroje, či skupinové cvičenia v športových halách a telocvičniach, jarné a letné mesiace vás preberú k životu. Len si nájdite čas, najlepšie každý deň nejakú tú chvíľku a vybehnite na chodník za mesto, prejdite sa v prírode, poseďte si na lavičke či tráve na čerstvom vzduchu.  

Buďte ružou v uliciach!
Dobrý ozón a príjemný vetrík vám vyčarí ružovejšie líca, pozdvihne náladu a dá novú chuť aj do realizácie vašich zaspatých nápadov. Hneď sa budete cítiť zdravšie, hlavne nezabudnite aj na vitamíny, ktoré pomáhajú udržiavať telo i myseľ svieže. Poraďte sa i s kozmetičkou a kaderníčkou ako ošetriť po zime pleť i vlasy, nech vám priamo úmerne so zdravím a krásou narastie i sebavedomie. Všetko naokolo rozkvitá, pučí -  prekvitajte i vy!

Naplánujte si preventívne prehliadky!
Ak sa vám v chladnejších mesiacoch nechcelo navštíviť gynekológa, či stomatológa, urobte si na to čas v týchto teplejších a príjemnejších dňoch. Prevencia je tisíckrát lepšia na psychiku i menej náročná na peňaženku, ako keď otáľate s návštevou odborníka kvôli konkrétnemu problému. Nevymýšľajte, dajte si to do kalendára a po prehliadke sa odmeňte niečím, čo vám urobí radosť. Ba s ubezpečením lekára, že všetko je v najlepšom poriadku, budete môcť svoj optimizmus rozdávať! A ak aj nejakú "kozmetickú chybičku" nájde, čím skôr ju odstráni, tým lepšie!  
  
Text: Monika Schönová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK