Chystáte sa na aktívnu dovolenku plnú športu?

K letu patrí nielen odpočinok, ale aj aktívna dovolenka - plávanie, vodné športy, plážový volejbal, in-line, tenis, cyklistika, turistika... Dokonalú ochranu nepodceňujte pri žiadnej vonkajšej aktivite a počítajte s tým, že intenzita slnečného žiarenia rastie so stúpajúcou nadmorskou výškou a žiarenie sa odráža od okolitého prostredia (tráva, zemina, piesok i voda). Slnečné žiarenie aj preniká i pod hladinu vody, takže ani pri potápaní sa mu úplne nevyhnete (vodnou hladinou prechádza približne 95 % UV žiarenia a 50 % žiarenia preniká až do hĺbky 3 m).

Okrem ochranného prípravku používajte klobúk, čiapku a určite slnečné okuliare. Prípravky aplikujte opakovane, lebo pri kúpaní a pri športe, keď sa potíte, častejšie sprchujete, utierate uterákom alebo prídete do kontaktu s pieskom a pod., dochádza k rýchlemu zmývaniu i zotretiu prípravkov a ochrana nie je účinná. Opakovaná aplikácia však ochranu nezvyšuje, iba uvedenú výšku ochrany udržuje. Aktívna dovolenka plná pohybu má jednu veľkú výhodu – nielenže skvele podporí formovanie postavy, prípadne i chudnutie, ale vďaka športu získate na celom tele aj rovnomerné opálenie.

Do kufra si pribaľte:

NIVEA SUN Ľahký pleťový krém na opaľovanie OF 30
Veľmi ľahké a nemastné zloženie krému je ideálne na každodenné použitie. Je vhodný i pre mastnú pleť, pretože sa veľmi rýchlo vstrebáva. Účinne bojuje proti vzniku pigmentových škvŕn a zanecháva pleť optimálne hydratovanú.

50 ml kúpite za 9,75 eur

Eucerin Extra ľahké mlieko na opaľovanie SPF 50
Ľahká textúra mlieka sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva mastný fi lm ani lepkavý pocit. Mlieko je jemne parfumované, vhodné pre normálnu až suchú pokožku a aj pre atopickú pokožku. Systém biologickej ochrany predstavuje trojrozmernú ochranu obsahujúcu kombináciu fyzikálnych a chemických fi ltrov a prírodného antioxidantu licochalcon.

150 ml kúpite za  15,83 eur

Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock