Viete, čo treba rýchlo spraviť pred príchodom leta?
Slnko vás pohládza oveľa častejšie svojimi lúčmi, ktoré sú s prichádzajúcimi letnými dňami čoraz teplejšie. A tak sa stane, že si po zime všimneme na sebe nejakú tú malú nedokonalosť, ktorú treba "opraviť". Viete, čo na vašom tele potrebuje svoju letnú údržbu
Začnite sa hýbať
Po zime vám možno zostalo pár kilogramov navyše alebo ochabnuté svalstvo na brušku alebo zadku. Ak chcete v plavkách dobre vyzerať, vsaďte na šport. Nemusíte hneď nabehnúť do posilňovne, stačí ak si dva krát do týždňa pôjdete s kamarátkou zabehať okolo blízkeho jazera či do parku prípadne vyskúšate zumbu. A popri tom si spolu poklebetíte.
Aj vaše nohy si zaslúžia pozornosť
Vytiahnite šľapky a sandáliky. Upss! A čo tie chodidlá? Nuž, bez kvalitnej pedikúry, ktorá vás zbaví zrohovatenej kože to asi nepôjde. Preto sa zverte do rúk skúsenej pedikérky, ktorá dodá vašim nôžka ten správny šmrnc. Popri tom môžete svojim chodidlám dopriať reflexnú masáž či dať si nalakovať nechty. Tak šup na to, tento rok vládnu veselé pastelové farby.
Vlasy potrebujú letný strih
Nosením čiapok a iných pokrývok hlavy sa naše vlasy stali jemnými, vysušenými a často "elektrizujúcimi". A to ani nevravíme, že s príchodom jari vám môžu začať vypadávať oveľa viac ako inokedy. Neváhajte a vyhľadajte kaderníčku, ktorá vám zostrihá vysušené konce vlasov, upraví strih a nanesie na ne kvalitný zábal. Uvidíte, že takáto starostlivosť sa vám vyplatí.
Začnite používať krémy s ochranným filtrom
Už prvé slnečné lúče môžu na našej pokožke zanechať nepekné stopy. Preto len čo začne byť teplejšie, poobzerajte sa v lekárni za kvalitným krémom alebo mliekom s UV filtrom. Minimálne by ste mali používať ochranný UV faktor 20. Tie ktoré máte svetlú pokožku vyberte si s faktorom 30. Pre citlivky je vhodná detská kozmetika s vyšším UV filtrom (detské majú zvyčajne UV 50), ktorá je zároveň hypoalergénna. Ak sa nechcete dopracovať k fľakatej pokožke zabudnite na krém, ktorý ste si kúpili minulý rok pred odchodom na dovolenku.
Text: -kk- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock