Sedem vecí, ktoré by ste mali vedieť o pleti. A pomôcť jej tak...

1. Masáž nie je prospešná len pri ubolených nohách alebo chrbáte. Masáž tváre pomáha stimulovať bunky, aby pokožka produkovala kolagén a obnovovala elasticitu pleti. V spojení s pílingom alebo aplikáciou pleťových masiek sa mnoho masáží tváre stáva ešte účinnejšími.

2. Pleť starne už vo veku dvadsať rokov a začína jej ubúdať kolagénu. Začať teda používať prípravky proti starnutiu pleti až po prekročení štyridsiatky nie je ideálny postup. Pokiaľ chcete pleti pomôcť, prípravky na jej obnovu a podporu by ste mali zaradiť do kozmetickej opatery už v mladosti.

3. Tváre sa dotýkajte len umytými rukami
Milióny baktérií a choroboplodných zárodkov - taká je bilancia našich rúk počas dňa hneď niekoľkokrát. Pokiaľ sa chystáte naniesť mejkap alebo aplikovať nejakú čistiacu masku, venujte pozornosť najprv rukám. Vhodné je antibakteriálne mydlo, ktorým ich dôkladne umyte.

4. Póry by mali dôkladne absorbovať prípravky, do ktorých investujete v rámci starostlivosti o pleť. Pred spánkom a nanesením nočného krému by ste teda mali tvár pripraviť a póry čo najviac "otvoriť". Použite napríklad uterák namočený do horúcej vody, ktorý si na pár minút priložíte na tvár.

5. Vekom sa znižuje pevnosť a hustota našich kostí. A reč nie je len o rukách a nohách. Aj lebečé kosti podliehajú času a výsledkom je, že menia tvar, opotrebúvajú sa a vám sa menia črty tváre. Stavte na dostatok kalcia - je najlepšou prevenciou v boji proti osteoporóze a zostarnutým kostiam. 

6. A to, čo platí pri kostiach, platíí aj pri svaloch. Na tvári máme mimické svaly a mali by sme ich trénovať, aby vekom neochabovali. Poraďte sa s odborníkmi a osvojte si sériu cvikov, ktoré pomôžu udržať tvárové svaly v kondícii.

7. Vitamíny pleti pomáhajú. Príjmať ich môžete nielen v podobe ovocia, zeleniny a iných potravín, ktoré sú na ne bohaté - pridajte aj koncetrované vitamíny v tabletkách alebo pastilkách.

Text: gj, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK