Nevyháňajte partnera do inej postele. Spoločné spanie prospieva zdraviu

Ako totiž tvrdia vedci podľa najnovších vedeckých poznatkov - spoločný spánok dvojice partnerov sa podpisuje na ich zdravotnom stave. Predlžuje život a podnecuje k lepšiemu zdravotnému stavu.

Podľa vedcov by mohlo byť dôvodom znižovanie stresového hormónu kortizolu, ktorý telo produkuje v zníženej miere, ak sa cíti bezpečne. Pri spaní vedľa partnera sa u väčšiny párov tento pocit bezpečia dostaví - a platí to pre ženy aj mužov.

Nie je žiadne tajomstvo, že kvalitný spánok je dôležitý pre dobrý zdravotný stav, pričom jeho nedostatok sa podpisuje na rozličných zdravotných problémoch - od chorôb srdca cez psychické problémy až po problémy s nadváhou.

V prípade partnerského spánku sa podľa odborníkov prebúdza napríklad "hormón lásky" - oxytocín, ktorý telo produkuje najmä pri spojení s partnerom. Pokoj, relax, pocit bezpečia či duševné uvoľnenie - to všetko sú faktory, ktoré sa podieľajú na zlepšení zdravotného stavu a predlžovaní života.

Samozrejme, pri partnerskom spaní môžu nastať aj problémy, ktoré zdraviu nepomôžu - to platí napríklad aj partner trpí chorobným chrápaním alebo ak napríklad prerušuje jeden druhému spánok kopaním, sťahovaním periny či šťuchaním. V takom prípade však lekári radia, aby sa partneri pokúsili vyhľadať odbornú pomoc pri odstránení primárneho problému a zároveň sa snažili udržať možnosť spoločného spánku.

Text: lp, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK