Na pilates nedajú dopustiť ani svetové hviezdy

Pilates síce nie je žiadna novinka, ale čoraz častejšie jej podliehajú aj hollywoodske hviezdy. Toto prepracované cvičenie opísal a začal popularizovať začiatkom dvadsiateho storočia Joseph Hubert Pilates. Než však zasiahlo skutočné masy, prešlo niekoľko desaťročí. Pilates je založené na princípe aktívnej kontroly pohybov, koncentrácie, vedomého dýchania a plynulosti pohybu. Pod vedením skúseného inštruktora si vďaka tejto metóde nielenže vytvarujete postavu, ale zbavíte sa aj nepríjemných bolestí najmä v oblasti chrbta.

Medzi najmladšie vyznávačky tejto metódy v Hollywoode patrí hviezdička Miley Cyrus. Jej trénerka Mary Winsor prezradila, že práve pravidelné cvičenie pilatesu jej pomohlo viditeľne vyformovať postavu. A tú momentálne mladá herečka predvádza v plavkách čoraz častejšie.

Na toto cvičenie nedá dopustiť ani bohatá a štíhla dedička Paris Hilton. Tá sa na margo cvičenia vyjadrila: "Robím pravidelne pilates, vďaka čomu sa udržiavam vo forme. Je to skvelé cvičenie," povedala sexi blondínka.

Pozor, Pilates má svojich fanúšikov aj medzi slávnymi mužmi. "Začal som s pilatesom, aby som svoje telo udržal mladé. Navštevujem štúdio v Londýne, do ktorého chodí množsvo mladých a krásnych žien," povedal populárny bristký herec.

V roku 2009 s pilatesom začala herečka Vanessa Hudgens. "Kedykoľvek mám čas, zájdem si do telocvične na pilates, tomuto cvičeniu som podľahla," prezradila.

Aj dvojnásobná mama, brazílska modelka Alessandra Ambrosio, sa k tejto metóde priznala. A vzhľadom na to, že aj po prvom aj po druhom pôrode vyzerala výborne už po niekoľkých týždňoch, všetci bolo zvedaví, čomu za to vďačí. "Kombinujem pilates a jógu. Tieto cvičenia robia s telom ženy zázraky a najmä, nikdy sa pri nich nenudím."

Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: SITA