Koľko kalórií spálite za 15 minút športovania
Pätnásť minút fyzickej aktivity denne a budete mať dobrý pocit, že ste niečo spravili pre svoje telo. A my vám prezradíme tiež, koľko toho spálite...
- 15 minút behu: 148 kalórií
- 15 minút bicyklovania: 118 kalórií
- 15 minút horskej cyklistiky: 126 kalórií
- 15 minút jogy alebo strečingu: 59 kalórií
- 15 minút plávania: 118 kalórií
- 15 minút šnorchlovania: 74 kalórií
- 15 minút surfovania: 44 kalórií
- 15 minút vodného lyžovania: 89 kalórií
- 15 minút futbalu: 103 kalórií
- 15 minút golfu: 81 kalórií
- 15 minút tenisu: 103 kalórií
- 15 minút volejbalu: 44 kalórií
- 15 minút jazdy na koni: 59 kalórií
Text: zh pre Pravda magazín
Foto: SHUTTERSTOCK
