Čo najradšej raňajkujú Slovenky?
Ešte stále však máme problémy s rannou športovou aktivitou. Poukázal na to prieskum.
Kto by vstával rád? Je veľmi málo žien, ktoré vstávajú s radosťou, ľahkosťou a dobrým pocitom. Väčšina z nás sa po prebudení cíti stále unavene a najradšej by zostala v posteli celý deň. Aj vy si prestavujete každé ráno budík? Nie ste sama, až polovica z nás nie je schopná vstať na prvé zazvonenie budíka (44%) a bežne si posúva zvonenie. Vstávanie na etapy si dokonca plánujeme už večer (25%)! Ak chceme ráno vyraziť do práce naraňajkované, oblečené, nalíčené a skrátka upravené tak, aby sa nás kolegovia v práci nezľakli, musíme vstať už pred pol siedmou (62%). Najviac času nám ale ukradne spomalenosť, bezradné postávanie pred šatníkom a špekulovanie, čo si oblečieme (22%), ale aj líčenie a účes (16%). Celé naše ráno sa spravidla zmestí do jednej hodiny, hodinu a pol potrebuje necelá tretina respondentiek (28%).
"V dnešnej rýchlej dobe je pre pracujúcu ženu, zvlášť ak je aj matkou, veľmi ťažké nájsť si ráno čo len minútku len pre seba. Výsledky prieskumu preto milo prekvapili v tom, že väčšina Sloveniek považuje raňajky za neoddeliteľnú súčasť denného jedálnička a vždy si na ne nájde čas“ vysvetľuje Dina Kášová, zástupca značky BeBe Dobré ráno.
Raňajky sa vrátili do nášho jedálnička - dve tretiny Sloveniek pravidelne raňajkuje (70%) a vždy si nájde čas na prípravu raňajok (85%). Väčšina žien vie, že bez nich bude bojovať s únavou a nedostatkom energie. Aj keď dve pätiny Sloveniek si raňajky nestihnú pripraviť každý deň, aspoň sa snažia raňajkovať čo najčastejšie. Stále sa však nájdu rebelky, ktoré neraňajkujú vôbec (4%) a dokonca 3% Sloveniek ešte aj dnes verí mýtu, že raňajky im spôsobia nadváhu. Klasickou výhovorkou je, že neraňajkujú, lebo jednoducho nemajú pocit hladu (64%)!
Slovenky najradšej raňajkujú jogurt (44%) s cereáliami (53%), alebo s müsli a štvrtina respondentiek obľubuje jogurt s cereálnymi sušienkami (25%). Nepohrdneme ani slaným pečivom so syrom (45%), alebo sladkým pečivom (28%). Ovocie na raňajky jedáva len 15% Sloveniek. Času máme málo a preto ideálne raňajky musia byť skutočne jednoduché na prípravu, ale zároveň aj chutné, čerstvé a zdravé.
Text: -bn- v spolupráci s kraft foods pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock
