Ach, tie nešťastné strie!
Strie? Netuším, čo to je... Chceli by ste takto zareagovať, no dobre viete, ako strie vyzerajú, pretože ich každý deň sledujete na svojom tele?
Tu je pár rád, ako stav pokožky vylepšiť alebo sa im preventívne vyhnúť.
Jedzte orechy, ovocie a zeleninu – podporujú pevnosť pokožky.
Určite sa vyhnite nezdravej kalorickej strave, tá je so striami veľmi dobrá kamarátka (vyhlasuje sa dokonca za najlepšiu).
Ak strie nechcete, potrebujete vitamíny, najlepšie v prírodnej forme. A, B, C , E...
Najdôležitejší zo všetkého je kremík. Zadovážte si ho v lekárni, lepšie ho však získate zo stravy. Nachádza sa v ovsených vločkách, strukovinách, uhorkách, jahodách, špargle, póre, cibuli či zeleri.
Strašne veľa pite. Celulitída a strie, vznikajú, ak je vody v tele málo. Logicky obmedzte, alebo pite viac, ak sa neviete zbaviť kofeínu. Ten totiž pokožku dehydruje. A to nie je dobré.
Svoju kožu si natierajte, ak je suchá. Dobrý recept je telové mlieko 2-3 minúty po sprchovaní, kým je ešte vlhká.
Cvičte, hýbte sa. Čím viac pohybu, tým menšia šanca, že sa vám strie vytvoria. Platí to aj o celulitíde.
Text: -dz- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
