Skoncujte so strachom. Konečne žite!
Strach. Toto slovo nám bráni v tom, aby sme si splnili sny. Častokrát tie, o ktorých snívame už odmalička. Zbavte sa ho a začnite žiť.
Ako na to?
Uvedomte si, že zbaviť sa strachu je strašne jednoduché. Zo svojho slovníčka vyraďte ako prvé slovo "zložité" a ako druhé slovo "problém". Také slová by pre vás mali prestať existovať. Sú len výhovorkami, ktorými zakrývate ten najpodstatnejší dôvod. Volá sa strach. Máte ho a nepustí vás ďalej. Nič iné to nie je. Takže keď tieto dve kľúčové slová prestanete používať, budete o krok vpred a na ceste k úspechu.
Robte, čo sa vám nechce
Áno. Znie to čudne, no je to len "cvik", ktorým sa naučíte zbaviť strachu a vďaka tomu sa vám podarí dosiahnúť svoj cieľ. Pretože každá činnosť, do ktorej sa nám nechce, v sebe opäť skrýva latentný strach. Nechce sa nám, lebo sa niečoho obávame, odmietame to, hľadáme si opäť výhovorku, za ktorú to skryjeme. Porazte to tým, že budete robiť práve tie veci, do ktorých sa vám príšerne nechce. Napríklad rozhodli ste sa, že sa zlepšíte v angličtine. Stále to však odkladáte. Bojíte sa jej, že ju neovládate tak dobre ako kolegyňa? A že jedného dňa to praskne a vy budete zahanbená? Za všetkým, do čoho sa vám nechce, hľadajte strach. Vymažte ho zo svojho života aj takto.
Urobte, čoho sa bojíte
Toto je najdôležitejšia, no zároveň najzábavnejšia úloha a splniť ju je len naoko ťažké. Ukážkovo sa to podarilo Alžbete, ktorá sa tento rok rozhodla, že pôjde sama na dovolenku. "Neverila som, že to dokážem. Na dovolenku nikto nechodí sám. Stretla som však dievča, o desať rokov mladšie odo mňa, ktoré sa rozhodlo prejsť Áziu na skútri. Ak ona dokázala toto, ja nedokážem tamto? Tak na to by som sa pozrela," povedala Alžbeta a keď sa z dovolenky vrátila, nedokázala si ju vynachváliť. "Bola to ukážka toho, že strach, s ktorým občas denne bojujeme, je iracionálny. Pretože keď som si spomenula, čoho som sa v Ríme najviac bála, bolo mi to smiešne. Že prídem do mesta v noci a netrafím do hotela? Veď sú tu taxíky, peniaze mám. Tak čoho ešte? Že sa sama so sebou budem nudiť?" pýta sa. Zhodnotila, že to bola jej najdôležitejšia úloha. "Vydržala som sama so sebou dva týždne, robila som si program, dohovárala sa rukami a nohami a keď som sa vrátila domov, uvedomila som si, že už neexistuje strach, ktorý by mi blokoval cestu a že zrazu môžem robiť čokoľvek mi napadne. Bol to oslobodzujúci pocit."
Text: dz pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
