Zázračný melón - zníži cholesterol, ochráni srdce!
Sezóna melónov sa síce skončila, ale možno budete v konzumácii tohto chutného letného ovocia pokračovať. Má totiž množstvo benefitov.
Vedci zistili, že plátok červeného melóna denne dokáže účinne zabojovať v rámci prevencii proti srdcovým chorobám. Obsahuje totiž látky, ktoré znižujú hladinu zlého cholesterolu. Zároveň sa preukázalo, že konzumáciou melóna sa dá regulovať priberanie a melón slúži aj ako prevencia proti ukladaniu tuku v cievach.
Všetky poznatky vyplynuli z testovania na myšiach, ktoré lekári kŕmili vysokotukovou stravou. Časti z nich podávali denne také množstvo melónovej šťavy, ktorá u človeka zodpovedá jednému plátku ovocia denne. Druhá časť zostala bez prísunu ovocnej zložky, dostávali len obyčajnú vodu. Tie zvieratá, ktoré konzumovali šťavu, po pár mesiacovh vykazovali nižšiu hladinu uloženého tuku aj cholesterolu. Boli tiež hmotnostne menšie.
Podľa odborníkov je dôvodom benefitov melóna látka zvaná citrulín. Znižuje totiž krvný tlak a podieľa sa tak na prevencii proti srdcovým chorobám. Vedci potvrdili, že o pozitívnych účinkoch cuítrulínu sa vedelo už niekoľko rokov. Až teraz však prieskum poukázala, aké pozitívne zmeny sa dejú na bunkovej úrovni v tele živočíchov po konzumácii melóna. A odporúčajú všetkým, aby pravidelne konzumovali toto chutné ovocie.
Text: lp, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
