Aby boli oči oknom do duše
Hovorí sa, že v očiach je zapísaná celá naša duša. Niekedy dokáže jeden pohľad, alebo reakcia zreničky prezradiť, akého človeka máme pred sebou.
Preto si vždy pri rozhovoroch všímajte najmä oči, pretože s určitou dávkou intuície sa nepomýlite, či vám daný človek klame, alebo hovorí naozaj pravdu.
Neurológ Michael Nicholls tvrdí, že z očí naozaj možno vyčítať, čo si mozog myslí. Sledoval pohyby očí niekoľkých mužov, ktorí si mali náhodne vybrať číslo od jedna do štyridsať. Na šesťdesiat percent sa mu potvrdilo, že skôr, ako si muži vybavili číslo nižšie ako to predchádzajúce, oči sa pohli vľavo dole, ale pred číslami vyššími sa oči pohli vpravo hore.
Niekedy práve pohľadom upútame natoľko, že muži strácajú hlavu, ale povedzme si na rovinu, len zdravé a oddýchnuté oči môžu pútať pozornosť. V dnešnej dobe nie je zvláštnosťou, že máme oči unavené a presilené. Dôsledkom je nepríjemné pálenie, suchosť očí, zhoršené videnie, alebo dokonca mihotanie pred očami.
Ak ste na pracovisku a nemáte nič po ruke, urobte si masáž očí. Poklepkávajte jemne bruškom ukazováka a prostredníka okolo očí, nie však po očných guliach. Potom si dlaňami vytvorte tmavú jaskynku a na pár minút si oči zakryte, aby sa k nim vôbec nedostalo svetlo. V takejto tme si vaše oči môžu oddýchnuť. Potom na okamih otvorte a zatvorte viečka a ešte raz oči zakryte.
Pokiaľ ste doma, vyskúšajte chladivé obklady. Dajte si malý uteráčik pod studenú vodu a priložte ho na unavené oči. Nechajte ho pôsobiť 5 minút. Ak dávate prednosť feniklu, sparte 2 čajové lyžičky potlčených feniklových semien štvrť litrom vody, nechajte desať minút lúhovať a zlejte. Nechajte vychladnúť a do odvaru namočte gázu, ktorú priložíte na zatvorené viečko. Niekoľko krát zopakujte.
Vynikajúca je aj očianka, ktorá vám pomôže aj pri vážnejších problémoch, akými môže byť zápal spojiviek. Zalejte dve čajové lyžičky očianky lekárskej štvrť litrom vriacej vody, dve minúty nechajte lúhovať a do vychladnutej a zliatej tekutiny namočte gázu, ktorú priložte na desať minút na oči.
Určite viete, že oči potrebujú aj výživu v podobe vitamínov, preto sa nevyhýbajte mrkve, čučoriedkam, tekvicovým jadierkam natural, špenátu, kapuste, rybám, cesnaku, ryži natural a domácim vajíčkam.
Vyhýbajte sa alkoholu a cigaretám, pretože určite ku kráse vašich očí neprospejú.
Ak ste skôr za doplnky výživy, tak siahnite po vitamínoch A, B, C, D, E a veľmi dobrú službu vám urobí aj Luteín.
Text: Gabi H. pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
