Dosť bolo obéznych slovenských detí: Pomôže im projekt Nebuď lenivý
Nebuď lenivý, vyzvalo všetkých školopovinných tínedžerov neziskové občianske združenie Slniečko. Neostalo len pri výzve, ale ponúklo aj projekt s návodom na zdravý životný štýl mládeže.
Aktivisti projektu sa pred pár dňami zastavili v Základnej škole na Hubeného ulici v bratislavskej Rači. V školskej telocvični sa k zdravému životnému štýlu usilovali motivovať žiakov šiestej až deviatej triedy. Atraktívny návod im ponúkla fitnes trénerka Zora Czoborová.
Deti okrem prednášky o zdravom životnom štýle a aktívnom športovaní dostali brožúrku o zdravej výžive a cvičení, vyplnili dotazník, besedovali s odborníkmi v danej oblasti a absolvovali praktické ukážky efektívneho a zaujímavého cvičenia s vybranými žiakmi.
Aké rady dostali žiaci? Napríklad, neodchádzaj ráno do školy bez raňajok, nezabudni na desiatu, zeleninu jedz aspoň trikrát a ovocie dvakrát denne, najlepším nápojom je voda, teplý obed je samozrejmosťou a nenahrádzaj ho rýchlym občerstvením, diéta nie je správnym riešením nadváhy pre tínedžera, a preto nebuď lenivý a zašportuj si.
V životnom štýle väčšiny slovenských tínedžerov dominujú rýchle občerstvenie, vysokoenergetické jedlá, nadmerné sledovanie televízie, či sedenie pri počítači. Tieto návyky v spojení s nedostatkom pohybu majú za následok nadváhu, prípadne až obezitu. Druhým ročníkom projektu Nebuď lenivý chceme upozorniť a tiež bojovať proti extrémnemu nárastu nadváhy a obezity v dospievajúcom veku, lebo tie sú zdrojom vážnych kardiovaskulárnych chorôb v dospelosti, uviedla pre TASR jedna z garantov projektu pediatrička Renáta Gerová.
Podľa štatistík Medzinárodnej zdravotníckej organizácie WHO má nadváhu viac ako 155 miliónov detí v školskom veku. V EÚ je to viac ako 14 miliónov detí s nadváhou a z nich je približne tri milióny obéznych. Ročne pribúda okolo 400.000 detí s nadváhou.
Na Slovensku trpí nadváhou 13 percent chlapcov a 12 percent dievčat. Alarmujúcim zistením je, že až 96 percent obezity u detí je zapríčinených nevhodnými stravovacími návykmi a nedostatočným pohybom v kombinácii s genetickými faktormi, dodala R. Gerová.
Slniečko chce projektom priamo osloviť 800 až 1000 žiakov a ďalšie tisíce spolu s rodičmi prostredníctvom médií.
Text: TASR
Foto: SHUTTERSTOCK
