Pri bolesti hlavy nesiahajte hneď po tabletkách!

Patríte k ľuďom, ktorí už pri menšej bolesti hlavy siahajú po tabletkách? Skúste sa tento raz prikloniť na stranu overených prírodných receptov.

Ak ste počas tuhej zimy prechladli a to je dôvod, prečo vám "treští" hlava, vyskúšajte tieto tipy:

Obklad zo slanej vody: Pomáha najmä pri nepriechodných, prechladnutých dutinách. Ako na to? V pohári horúcej vody (4 dl) rozpustite lyžicu soli. Do vody namočte plienku alebo uterák a obklad priložte na čelo. Ľahnite si a nechajte pôsobiť 20 minút. Na podobný problém zaberie aj zápar z mäty piepornej. Ako na to?  4 dl vody necháme zovrieť a potom do nej pridáme polievkovú lyžicu sušenej mäty piepornej. Necháme pár minút odstáť, precedíme a opäť si urobíme obklad. Priložíme na čelo alebo na celú tvár a vydržíme 15 minút v kľude.

Ak ste zabudli počas dňa piť tekutiny, večer vás môže prekvapiť nepríjemná bolesť hlavy. Vyskúšajte tieto tipy:

Vypite pomaly liter vlažnej vody, nie naraz, ale s menšími prestávkami. Na večer si z citróna odrežte dva plátky a priložte si ich na hodinu na spánky. Bolesť by mala ustúpiť.

Ak vás bolí hlava zo stresu či z prepracovania, takisto môžete vyskúšať prírodný recept. Tip: Vyvetrajte si izbu, stlmte svetlo, prípadne si pustite ukľudňujúcu hudbu. Na čelo si priložte tvarohový oklad. Ako na to? Do plienky alebo gázy vložte mäkký tvaroh, na hodinku si ho priložte na čelo a relaxujte.

Prvou pomocou pri bolesti hlavy môže byť aj masáž spánkov. Tá prináša uvoľnenie už po niekoľkých minútach. Ako na to? Na spánkoch si nahmatajte priehlbinky a kĺbom ukazováka si ich aspoň tri munúty masírujte. Ideálne je, ak pri takejto masáži dýchate čerstvý vzduch, postavte sa na balkón alebo si otvorte okno a zhlboka dýchajte.

Text: -rk- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock