Zostavte si jedálniček podľa sexi Evy Longorie
Prototypom sexi ženy je jednoznačne Eva Longoria. Herečka, ktorá sa preslávila svojou rolou v seriáli Zúfalé manželky ani len netušila, že bude tak často na obrazovke len v spodnej bielizni. Starostlivosť o telo sa stalo prioritou číslo jedna. FEMINITY vám prináša top potraviny, ktoré tvoria jej jedálniček.
Raňajky
Eva je známa tým, že príliš neobľubuje sacharidy. Je si vedomá toho, že raňajky sú najdôležitejším prísunom energie počas celého dňa. Deň preto začína jedlom, bohatým na proteíny, akým je jednoznačne omeleta. Pripravuje si ju s cibuľkou, paradajkami, paprikou a morčacou šunkou. Po nich si veľmi rada dá kúsok nejakého čerstvého ovocia. Konzumácia vajíčok totiž podľa výskumov potláča chuť k jedlu a takisto kontroluje hladinu glukózy v krvi.
Obed
Neodmysliteľnou súčasťou jej dňa je i mäso. Dopraje si preto kuracie s poriadnou dávkou zeleninového šalátu. Rozhodne ho nekombinuje s mastnými zemiakmi alebo pečivom. Ako jedna z mála dokáže bez problémov odolať fast foodom, no ako sama priznáva, na pizzu pomyslí aspoň raz do týždňa.
Olovrant
Čakali by ste nejaký sendvič alebo snack? Ste na omyle. Jednoducho vanilkový jogurt. Ten je ľahký a spomedzi sladkých pochutín menej kalorický.
Večera
Útla herečka je zároveň milovníčkou rýb. Keď je doma, rada varí sama a jej chuťové bunky rozhodne poteší grilovaný losos na zázvorovej omáčke a pokvapkaný citrónom. Ako prílohu volí čerstvú restovanú špargľu alebo zmes čerstvej zeleniny, bohatej na vlákninu.
Napriek tomu, že sa snaží viesť zdravý životný štýl a nejesť neskoro v noci, aj ju z času na čas prepadne hlad v neskorých hodinách. Vtedy ho zaženie jednoduchými plátkami jabĺk v trochu netradičnej kombinácii so syrom.
