Ako sa o seba starajú Studenková a Malachovská?

Herečka Zdena Studenková sa netají tým, že je dôsledný a zásadový človek a tak, ako by nikdy nešla spať neodlíčená alebo nenakrémovaná, nezaobišla by sa ani bez ukážkovej starostlivosti o vlasy. „Veľa rokov používam len profesionálnu kozmetiku a dávam sa farbiť len v kaderníctvach,“ hovorí herečka. „Nerobím doma žiadne pokusy, zvykla som si spoliehať sa na odbornosť." Podľa herečky by žena mala vedieť, čo jej svedčí a čo nie a nezachádzať do extrémov. „Raz v živote som mala idiotský nápad, keď som si na vlasy dala trvalú. Potom som ich naťahovala z hlavy ako špongiu a odvtedy som už takú hlúposť nespravila. Chovám sa k nim šetrne, lebo sú namáhané.“ Neustále česanie, fúkanie a kulmovanie robí tiež svoje. Vďaka profesionálnym kozmetickým značkám jej zmizol najväčší problém - rozčesávanie veľkého „dredu“, ktorý by inak na hlave podľa vlastných slov po umytí mala.

Pleť päťdesiatšesť ročnej herečky je „vďaka“ jej povolaniu neustále pod make-upom, a preto sa o ňu musí starať minimálne tak, ako o vlasy.
„Akurát dnes ráno, keď som sa krémovala, som si hovorila: Bože, čo ma tento ksicht stojí!“ smeje sa. „Ale je to tak, nedá sa s tým nič robiť, to neoklamete. Krémujem sa päťkrát denne, pretože keď sa nenakrémujem, o polhodiny by som sa uškriabala.“ Herečka má suchú pleť a nepomáha jej ani líčenie niekoľkokrát za deň. „Ráno idem točiť, nalíčia ma, musím to dať dole, pretože ma to ťahá. Večer na predstavenie ma znova nalíčia a opäť to treba odlíčiť. Tvár musím dávať do poriadku, krémovať ju , čistiť ju, inak by som vyzerala hrozne.“ Ale najväčšou zásadou podľa Studenkovej je zabudnúť na cigarety. „Nefajčím. Fajčila som chvíľu, keď mi zašibávalo, lebo som si myslela, že herečka musí fajčiť, aby bola zaujímavá. To trvalo asi dva roky, keď som bola mladá herečka...“ Nikotín je podľa nej pre pleť pohromou, sťahuje cievy a pokožka si to vždy odnesie, spopolavie, zostarne.

A po starostlivosti o vlasy a pleť je tu posledný diel skladačky - dobrá figúra. „Cvičiť, nič iné, len cvičiť,“ hovorí rezolútne Studenková. "Po päťdesiatke si telo robí s človekom, čo chce. Môžete vypiť pohár vody a ono sa rozhodne, že tá voda vám zostane. Niekto na mňa povie, že určite nič nejem. Naopak, ja doma varím, skoro každý deň jem sladké, ale potrebujem pohyb a viem, že to je najúčinnejšie.“ S Ivetou Malachovskou prešli všetky fitneská v Bratislave, no vzhľadom na to, že má herečka 4x operované menisky, vyriešila to „podomácky“. „Mám bežecký pás, na ktorom si dám 40 minút rýchlej chôdze do kopca a bicykel, karimatka na zemi, brušáky, zadok a idete.“

Moderátorka Iveta Malachovská, herečkin spomínaný „parťák“ fitnes výletmi, je na tom so starostlivosťou o svoju osobu veľmi podobne. A do karát jej momentálne hrá aj pekné počasie, keďže pravidelne beháva. „Snažím sa chodiť do fitnes centra trikrát do týždňa a každý deň si zabehám 5 km. Nie som ochotná vzdať sa svojich gurmánskych chúťok, nijako sa s mojou rodinou obmedzovať či držať diétu. Radšej budem behať, baví ma to.“ Uznáva, že pravidelné fitnes centrum si možno nemôže dovoliť každý, ale na druhej strane neverí ženám, ktoré povedia, že si nemôžu doma večer zacvičiť. „Ja keď nejdem do fitka, 20 minút pri telke robím brušáky. Robíte to pre seba, pre svoju chrbticu, pre svoje telo a budúcnosť. Budem mať 46 rokov, teším sa zo života, z toho, že držím pokope a že sa mám dobre.“

Telo vie však okrem námahy aj "rozmaznať". Po každom cvičení a sprche si nakrémuje celé telo a do krémov na ruky je taký menší maniak. V kabelke má vždy nejaký. Aj napriek tomu však na zázračné gély a krémy proti celulitíde neverí. „Ak nepridáte k anticelulitídnym prípravkom trikrát do týždňa fitnes centrum, celulitídy sa nikdy nezbavíte. Poznáte nejaký krém, ktorý by takéto niečo rozpúšťal? Myslím, že to neexistuje“
A kruh sa uzatvára zase pri vlasoch, ktoré sa oprávnene na žene považujú za korunu ich krásy. Aj moderátorka využíva služby kaderníckych salónov, a pretože je podľa vlastných slov dosť šedivá, farbiť sa necháva každé tri týždne. Plne sa odovzdáva do rúk odborníkom a žiadne hókusy -pókusy doma neskúša. Ak nerátame jeden. „Ešte dávnejšie som vyskúšala vlasový zábal z olivového oleja a žĺtka. Všetko mi to na hlave stvrdlo, ako keď robíte koláč, tak som to potom už neskúšala,“ smeje sa s tým, že takéto veci treba radšej nechať na profesionálov, ktorí vedia, čo robia.