BLAHODÁRNE ÚČINKY MÄTY A ŠALVIE
Pripravte si lahodný čaj z byliniek, ktoré osviežia nielen vaše telo, ale aj dušu. Vyskúšajte odvary, ktorým boli verní aj naši predkovia. Mätu si dnes väčšina z nás predstaví v nejakom miešanom drinku ako ozdobu. Toto však nie je jej pravé miesto. Je úžasná pri tráviacich ťažkostiach alebo nadúvaní. Vedci rovnako zistili, že má uvoľňujúci vplyv na svaly a znižuje krvný tlak. Mäta sa využíva aj v kozmetike v podobe hojivých mastí a masážnych olejov.
mata,salvia,bylinky,krasa,zivotny styl,zdravie&diety,isifa,
Obsahuje vysoký obsah mentolu, čo je dôležitý prvok pri reumatizme. Ak máte problémy s bolesťou zubov, rozhodne si doma pripravte odvar z čerstvých lístkov mäty a pravidelne si nimi vyplachujte ústnu dutinu. Uvidíte, ako vám pomôže. Úžasnou prísadou je aj do kúpeľa, napustite si teplú vodu, pridajte zopár listov mäty a relaxujte. Tento zázrak prírody sa pridáva aj do masážnych olejov a v neposlednom rade je aj vychytenou kulinárskou prísadou. Pridajte ju do šalátov, dressingov alebo múčnikov. Ďalším klenotom medzi bylinkami je aj šalvia lekárska. Jej priaznivé účinky si cenili už starí Gréci a Rimania. V 16. storočí si ňou dokonca čistili zuby. Dnes sa rovnako využíva na hygienu ústnej dutiny, je výborná pri paradentóze a krvácaní ďasien. Ak si ju chcete nazbierať a vysušiť, je ideálne uložiť ju do vzuchotesných obalov, aby sa čo najdlhšie uchovala. Ak si z nej urobíte vývar, je vynikajúca aj na akné. Namočte si vatový tampón do odvaru a potierajte si ním tvár, samozrejme, že na prvýkrát to nezaberie, no ak to budete robiť pravidelne, uvidíte, ako sa vám vaša tvár krásne čistí. Šalvia pomáha aj pri nadmernom potení a kožných ekzémoch, má antibakteriálne účinky. Rovnako prečisťuje krv a upokojuje nervový systém. Nič sa však nemá preháňať, rovnako je to aj so šalviou, na prípravu čaju vám stačia dva – tri lístky a pite ju najviac dvakrát denne, inak to môže viesť k tráviacim problémom.
